在脚底前三分之一的凹陷处，您可以把它想象成肾脏这个‘大水库’的水源地。经常刺激涌泉穴，就好比给水库补充水源，能补肾气，让人感觉精力充沛。比如说，您吃了栗，想让肾脏更好地发挥藏精和调节水液代谢的作用，那就刺激刺激涌泉穴。晚上睡觉前泡泡脚，然后再按按涌泉穴，感觉就像给肾脏这个‘大水库’注入了一股清泉，全身都透着一股舒服劲儿。第二天起来，会觉得精神饱满，走路都带风。而且，对于一些肾脏功能不太好，容易腰膝酸软的人来说，坚持刺激涌泉穴，就像给水库进行了一次全面的修缮，肾脏功能会慢慢得到改善。

    “然后是和苦味对应的心脏与经络。心脏连着手少阴心经，这条经络从心脏出发，沿着手臂内侧后缘，一直延伸到小指内侧。在这条经络上有个神门穴，就在手腕横纹的小指侧凹陷处。神门穴就像心脏的‘贴心小秘书’，专门负责养心安神。比如说，您吃了杏，感觉心脏火气有点大，心烦意乱，晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，这时候揉揉神门穴，就好像小秘书在旁边轻声安慰您，让您别急，它来帮您把心情平复下来。揉着揉着，就会感觉心里那团火慢慢变小了，心情也平静了，不知不觉就能进入甜甜的梦乡。要是平时工作压力大，经常心慌心悸的人，多按按神门穴，就像给心脏这个‘大王’找了个得力的助手，能让心脏更好地工作，人也能更安心。

    “最后是和辛辣味对应的肺脏与经络。肺脏连着手太阴肺经，这条经络从胸部出发，沿着手臂内侧前缘，一直到大拇指。在这条经络上有个太渊穴，就在手腕横纹上，大拇指侧的凹陷处。太渊穴就像是肺脏这个大气球的‘气门芯’，能调节肺气。比如说，您吃了桃，感觉肺气有点不顺畅，有点咳嗽或者气喘，这时候按按太渊穴，就好比给大气球稍微调整一下气门，让它能更好地呼吸。按揉太渊穴的时候，会感觉到一股力量在手腕处涌动，慢慢地，呼吸就会变得顺畅起来，咳嗽和气喘的症状也会得到缓解。对于一些肺功能不太好，容易感冒咳嗽的人来说，经常刺激太渊穴，就像给肺脏这个大气球定期做保养，让它能一直保持良好的状态。