身体散热的窗口，针刺它能把体内多余的热气散发出去，就像给一个闷热的房间打开了窗户，热气“嗖”地一下就跑出去了。还有内庭穴，它是胃经的荥穴，能清泻胃火，就好比给胃里的小火苗降降温，让膏人身体里的热邪有个出路，不会在身体里横冲直撞。推拿的话，可以沿着背部膀胱经进行推揉，膀胱经是人体最大的排毒通道，通过推揉能促进气血运行，把体内的热邪疏散掉，就像给一条堵塞的河道疏通清理，让河水重新欢快地流淌。”

    “肉人要是气血运行不畅，就可以艾灸足三里穴。足三里可是个养生大穴，艾灸它能起到健脾和胃、促进消化的作用，帮助肉人把吃进去的食物更好地转化为气血，就像一个神奇的加工厂，把原材料变成高质量的产品。同时还能增强气血的运行动力，让气血在身体里跑得更快、更顺畅。另外，按摩腹部也很重要，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，能促进肠胃蠕动，排除体内痰湿，就像给肠胃这个小工厂做清洁，让它能更好地工作，从而让气血运行更加顺畅。”

    “脂人因为气血不足，艾灸关元穴和气海穴是个不错的选择。关元穴被称为人体元气汇聚之处，气海穴则能益气助阳，艾灸这两个穴位，就像给脂人的身体注入一股温暖而强大的能量，帮助他们补充气血，就像给一辆没油的车加上了满满的汽油，让车又能欢快地跑起来。还可以按摩三阴交穴，三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会之处，经常按摩它能调补肝、脾、肾三脏，对脂人的气血不足有很好的调理作用，就像给身体的三个重要部门都加加油，让它们更好地协作，共同把气血补起来。”