促进脾胃的运化功能，帮助身体更好地消化和代谢，自然就能帮助排出多余的盐分啦。

    还有三阴交穴位，在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交可以调节肝、脾、肾三脏的功能，而这三脏在身体的水液代谢和盐分排泄中都起着重要作用。经常按摩三阴交，就像给身体的‘排水系统’做了一次全面的维护，能让身体更有效地排出多余的盐分，减轻咸对身体的伤害。”

    黄帝听了，高兴地说：“少俞，你懂得可真多啊！这些知识要是能让大家都知道，那对大家的健康可太有好处了。不过，你说怎么才能让大家都重视起来，注意控制吃咸的量呢？”

    少俞思考了一下，说：“黄帝，咱们可以在各个部落里举办一些健康讲座，让懂中医的人去给大家讲讲吃咸过多的危害，以及如何合理控制盐的摄入量。还可以把这些知识编成有趣的小故事或者歌谣，让大家更容易记住。比如说，‘咸吃多了口渴慌，血液凝固身受伤，适量吃盐才健康，身体棒棒喜洋洋’。这样大家在传唱的过程中，就能不知不觉地记住这些知识啦。”