可以听一些舒缓的、属于‘羽’音的音乐，像轻柔的古筝曲，水克火嘛，能平衡一下心火，让你烦躁的心情平静下来，就像给熊熊燃烧的大火浇上一盆凉水，火一下子就小了。

    在饮食上也得注意。和‘商’音相关的食物一般是白色的，像百合、银耳这些，它们能滋养肺气，就像给肺这个小房子做了一次装修，让它住得更舒服。和‘徵’音相关的食物一般是红色的，像红枣、红豆这些，它们能补养心气，就像给心这个小火炉加点优质的柴火。但要是‘左商’与‘左徵’失调，导致左手阳明经气血过旺或者过弱，就得根据具体情况调整饮食，不能盲目进补。比如说，要是左手阳明经气血过旺，就不能吃太多补火的食物，不然就像给已经烧得旺旺的火再添一大把柴，火就会烧得更旺，可能就会出现口腔溃疡、心烦失眠这些问题，就像火太大把周围的东西都烤焦了。

    还有生活习惯方面，咱们得顺应自然规律。白天的时候，阳气上升，气血运行比较旺盛，这时候可以适当活动，就像给高速公路上的车辆提供一个顺畅的交通环境，让气血在经络里更好地流通。晚上呢，阳气收敛，就该好好休息，让身体的气血也能‘休息休息’，就像给高速公路上的车辆都开进车库，进行检修和保养，不然也会影响五音和经络的平衡，就像一直让车跑，不给它休息，车也会出毛病的。”

    喜欢。