给身体这台精密发动机加油补给了。顺应则脏腑调和、百病不生，逆反则气机紊乱、小病缠身。”

    就在这时，黄帝突然脑洞大开，抛出了一道灵魂拷问，瞬间把岐伯问得措手不及：“那朕若是到了晚上七点黄昏时分，肚子照样饿得咕咕叫，难道也是人气汇聚阳明经，需要大吃一顿吗？”

    此话一出，岐伯脸上从容的笑容瞬间僵硬凝固，额头隐隐浮现三道黑线，内心直呼离谱。

    “陛下，您这纯属故意抬杠，强人所难啊！”岐伯无奈解释，“昼夜气机完全相反，黄昏入夜之时，天地阳气收敛潜藏，阴气逐步升起，此时人体人气流转至少阴心经、肾经，主打安神潜藏、静养收敛。”

    “夜晚本该少吃、清淡饮食、减轻脏腑负担，若是黄昏暴饮暴食、大鱼大肉，强行填满脾胃，会加重心脏负担、阻滞心神潜藏，胃气不和则夜卧不安，极易多梦失眠、心火旺盛，长期晚餐过饱，脏腑积热，久而久之必然损伤身心，万万不可效仿。”

    “哈哈哈，逗你玩而已！”

    黄帝看着岐伯一脸无奈的模样，终于忍不住开怀大笑，瞬间卸下一身疲惫，整个人豁然开朗。

    “朕如今彻底明白了！所谓‘水下七刻，人气在阳明’，翻译成人人都能听懂的大白话，再简单不过。清晨七点至九点辰时，正是足阳明胃经当班掌权、气血鼎盛的黄金时段。”

    “这个时辰进食，脾胃消化力最强、营养吸收最足、胃气最和顺，是全天养胃养生的最佳时刻。错过这个黄金时段，再怎么进补都是事倍功半。从明日开始，朕必定雷打不动按时吃早饭，好好善待我的阳明胃经，谁要是敢劝朕节食减肥，朕绝不轻饶！”