通牛饮。

    黄帝坐在那里，一动不动，眼神深邃地看着远方，仿佛看到了自己体内那五个活宝正在打架。

    脾老农在洪水里划着澡盆喊救命。

    “原来如此……”黄帝喃喃自语，“这五脏，简直就是五个难伺候的祖宗啊。”

    岐伯擦了擦嘴角的水渍，嘿嘿一笑：“所以啊陛下，养生其实很简单。不用您去炼仙丹，也不用您去拜神仙。只要记住这五恶：避风护肝，防暑护心，御寒护肺，润燥护肾，祛湿护脾。”

    “把这五个祖宗哄好了，您就能活蹦乱跳，长生不老；把这五个祖宗惹毛了……”岐伯指了指黄帝的脑袋，“这儿糊涂了，这儿心梗了，这儿咳死了，那儿骨折了，那儿拉虚了。”

    黄帝猛地站起来，一把抓住岐伯的手，激动得热泪盈眶：“老岐啊！听君一席话，胜读十年书！今晚的烤肉我不吃了，我要回去睡觉，给我的心二爷降降温，给我的肾老顽童补补水！”

    说完，黄帝撒开脚丫子就往回跑，生怕晚了一分钟，体内的那五位爷就要集体罢工。

    而岐伯呢？他看着黄帝远去的背影，摇了摇头，笑着把剩下的半碗水泼在了地上，嘴里念叨着：“这傻小子，总算开窍了。不过，明天估计还得来问‘五欲’是啥……”

    各位看官请牢记：肝恶风、心恶热、肺恶寒、肾恶燥、脾恶湿，是中医诊断和指导养生的基石。现代人熬夜（伤肾燥）、吹空调（伤肺寒）、吃冰饮（伤脾湿）、压力大（伤肝风）、急躁上火（伤心热），几乎是把这“五恶”占全了。读懂了这个，你就读懂了一半的中医养生智慧。