馆长，后面跟着李教导。

    马馆长扫视了一下众人，高喊一声“马桩站立开始，”

    听到马馆长的喊声，众人纷纷开始站桩，马馆长在上面高喊：“站桩，前期在一个“稳”字，重形要做到顶平、肩平、腿平、心平，顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则气正。只有达到此四平四正才算入门。”

    半小时后，练武场上只剩一百多号人还在坚持。

    马馆长看着这一百多个人大声喊道：“你们这一百多人都入门了，但想站马桩小成只有形没有意是不行的，想达到小成必须做到身心合一。

    首先要感知到你身体的存在：你要能觉知到你的每一个肢体、每一个手指、每一个脚指、每一个关节

    控制体内的灵气流动起来，沉下心去感应体内的灵气，用意念去搬动它来淬体，算站桩小成。”

    白凡听着马馆长的讲解才知道，原来体内的灵气是可以流动的。

    他沉下心，慢慢的感悟着体内的灵气，以意识引导体内灵气，却见灵气开始慢慢流动起来，流动的虽慢，但皮肤上开始出现蚂蚁爬行之痒感，白凡知道他已经达到站桩小成境界了，停滞的淬体进度开始提升。

    白凡心神沉湎在淬体的感觉中，突然体内传来空虚的感觉，白凡顿时觉得脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。慢慢的恢复知觉，感受屁股传来的疼痛感。