么张嘴泼皮闭嘴泼皮的？”

    “再说了，我跟陈辰之间又没什么事”

    看女儿有点火了，沈世杰也不好再说下去，只是低声说，“没什么事最好，以后少跟他们家有来往。”

    “知道了！”沈夜砚随口应了一声。

    嘴上说跟陈辰没什么，脑子里却全是他的样子。

    这一想，沈夜砚顿时没了胃口，随便扒了几口就放下碗筷，“我吃饱了，我去给奶奶煎药。”

    沈世杰看着女儿这样，无奈地叹了口气。

    “儿大不由娘，女大不由爹啊。”

    陈辰这边吃完饭，立马回房研究《淬体功》。

    第一式，起手筑基，上来就教怎么吐纳呼吸。

    这套法子叫：“混元六字吐纳诀”。

    按羊皮卷上的口诀，陈辰在屋里练了起来。

    他盘腿坐着，双手在腹前抱成球状，舌头抵住上颚，眼皮半垂，注意力放在丹田。

    心里默念：抱元守一，气归混元。

    然后照着呼吸口诀开始练。

    接着，鼻子轻轻吸气，小肚子像充气一样慢慢鼓起来。

    吸完后，憋一会儿气，丹田那里感觉更暖和了。

    不知过了多久，陈辰全身毛孔景涛张开，双手抱球的地方隐隐冒出白气。

    他突然觉得丹田一热，一股厚实的气感顺着脊柱往上冲，直顶脑门，然后又慢慢沉下来，回到丹田。

    “有感觉！果然是真正的功法。”

    陈辰激动得不行，看来得配合着吃东西才能把这功法练好。