对他而言，虽然没达到他最先看到的结果，但也很不错了。

    中国队休息区。

    当看到苏浩以20秒78小组第三的成绩冲过终点，顺利晋级时，所有人都长出了一口气。

    总领队冯书勇脸上露出了笑容，对旁边的孙指导说道：“看样子，苏浩这小子还是很清醒的，完全按照我们赛前制定的策略在执行。

    知道这是预赛，保存体力最重要。”

    孙指导也是笑着点点头，悬著的心放下了一半：“是啊，之前看到他在通道里和盖伊那家伙说话，我还真担心这小子年轻气盛，被对方的垃圾话一激，就在预赛里拼了命去跑，非要争个小组第一什么的。

    那样的话，体力消耗就太大了，不仅对跨栏有影响，对之后的两百米复赛也都会有影响。”

    老李也凑了过来，脸上带着欣慰：“对对对，这样是最好的。

    两百米和百米的赛制差不多，首轮预赛，小组前三直接晋级，然后还有几个成绩最好的递补名额。

    后面还有复赛、半决赛、决赛好几轮呢。

    完全没必要在预赛就把所有实力都暴露出来，把体力耗尽。

    众人闻言都纷纷点头。

    确实，以盖伊的实力，如果真在预赛全力以赴，跑进20秒以内轻轻松松，20秒46这个成绩，显然保存实力严重。

    不一会儿，苏浩慢跑着回到了休息区。

    虽然额头上有些细汗，但呼吸平稳，面色正常，看起来状态确实不错。

    “小苏，感觉怎么样？累不累？有没有哪里不舒服？”

    老李第一时间迎了上去，关切地询问，同时目光上下打量著苏浩，不放过任何细节。

    “还好，教练，没怎么费力，感觉还行。”

    苏浩活动了一下肩膀和腿，笑着回答。

    “那就好！不过别马上坐下来，先做一下拉伸，放松肌肉，促进血液循环。”

    老李连忙指挥，“快！拿湿毛巾过来！还有，把低温冷喷设备推过来！”

    旁边早就准备好的工作人员立刻行动起来。

    有人递上浸了冷水的毛巾，苏浩接过来擦了擦脸和脖子。

    两名队医则推著一个类似小型喷雾的设备过来，对准苏浩的大腿、小腿等主要肌群，喷出带着丝丝寒意的白色冷雾。

    这是运动后常用的快速降温手段，有助于减轻肌肉的炎症反应和疲劳感。

    苏炳天也赶紧从旁边拿过来一瓶早就准备好的运动饮料，递给苏浩：“浩哥，快，补充点水分和糖原。”

    另一边，又有工作人员递过来一根高能量的能量棒。

    苏浩接过来，几口吃了下去，又喝了几大口运动饮料。

    “来，小苏，躺下，把腿抬高，架在墙上。”

    老李指挥着，让苏浩在一块软垫上躺下，然后帮他把双腿抬起，脚跟搭在休息区的墙壁上，让腿高于心脏位置。

    这样可以利用重力促进下肢静脉血液回流，减轻心脏负担，加快代谢废物清除，是赛后快速恢复的常用姿势。

    “尽量闭目养神，什么都别想，放松身体，深呼吸。”

    老李在一旁低声叮嘱，同时挥了挥手，对周围那些还在兴奋张望想凑过来说话的其他队员低声道，“都散开点，别在这儿围着，让小苏安静休息！保持空气流通！”

    队员们虽然还想和苏浩说说话，但看到老李严肃的表情，也都懂事地散开了，只是还时不时朝这边张望，眼里充满了鼓励。

    做完这一系列快速恢复措施，老李看了看手表，距离110米栏预赛第一组开赛，只剩下不到三十几分钟了。

    他蹲下身，看着已经闭上眼睛，呼吸逐渐变得悠长平稳的苏浩，再次压低声音，语气严肃地问道：

    “小苏，现在感觉怎么样？身体有没有特别疲劳或者哪里酸痛？

    你确定还要参加接下来的跨栏预赛吗？

    现在改变主意还来得及。领队和孙指导都说了，如果你感觉状态不好，我们可以立刻申请退赛，不会有人怪你。”

    苏浩缓缓睁开眼睛，眼中并没有太多疲惫之色。

    他冲老李肯定地点了点头，声音不大，但很坚定：“教练，我感觉还可以。刚刚两百米没怎么发力，体力保持得还行。跨栏预赛，我能上。”