过是在突发情况下测试你率先习惯迈出哪只脚，这种下意识的反映，更符合神经自然的状态。

    而短跑，在很大程度上比拼的就是神经本能。

    很显然你的右脚更符合你的神经本能，而不是你比赛时惯用的左脚。

    你习惯性用左脚，这很可能是早期的坏习惯导致的。

    如果能改成最适合你的起跑脚，我敢相信你绝对能再次迎来突破！”

    苏浩这一套自然是按照前世记忆去复刻的。

    前

    “这样吗？可是教练都没教过这点吧？”苏炳天有些不解。

    苏浩摇摇头没多解释，毕竟这年头国内教练确实是缺乏一些科学系统性训练方法，基本还处于一个套固有公式的训练模式。

    几乎很少根据运动员的情况做针对性训练计划制定。

    “先不上起跑器！”苏浩说，“我们从最基础的开始。”

    他在地上画了一条起跑线，然后示意苏炳天做最简单的静态分腿站姿。

    “左脚在前，右脚在后，身体前倾，重心压在前脚掌，不要塌腰，髋抬起来一点。

    苏炳天迷迷糊糊开始照做。

    刚摆出来，苏浩就皱眉。

    “停。你这不是准备起跑，你这是准备给人拜年？”

    “啊？”

    “屁股坐太后了，肩也没压出去。你这姿势一蹬地，力全打地里了，人出不去。”

    苏浩干脆自己示范了一遍。

    虽然他脚踝还在恢复期，不能全力跑，但做动作示范问题不大。

    而且随着技能逐渐融为自身本能，苏浩在跑步技巧原理上早就有了深刻理解。

    只见他把左脚前置、右脚后顶，身体像一张被拉开的弓，肩膀略微超过起跑线，后腿髋关节处于明显蓄力状态。

    次日一早，天还没完全亮透，村口公鸡刚打第二遍鸣，苏浩就已经把苏炳天从床上薅起来了。

    “起来，别装死。”

    院子里，苏浩穿着一件洗得发白的灰色短袖，脚上踩着拖鞋，手里拎着钉鞋袋，站在苏炳天卧室里就是啪啪两耳光扇了过去。

    苏炳天眼睛都没睁开，声音发虚。

    “浩哥这才几点？”

    “六点不到。”

    “六点不到你把我叫起来干什么？太阳都没出来！”苏炳天有些无奈，哥们好不容易适应老家的生物钟。

    “就是太阳没出来才练。”

    苏浩瞥了他一眼，

    “真等村里人都醒了，七大姑八大姨一围上来，你还练个屁！”

    苏炳天挣扎着坐起来，头发乱得像鸡窝，脸上写满了生无可恋。

    “我后悔了。”

    “晚了！”

    苏浩一把掀开这家伙的被子，

    “赶紧洗脸，五分钟后出门。你昨天既然答应了换起跑脚，今天就别跟我讨价还价！”

    苏炳天半天才憋出一句。

    “你这人真是一点兄弟情都不讲！”

    “我讲。”苏浩转身往外走，“所以我亲自盯你，不然你这种人回头自己偷偷练两天，一发现成绩掉得厉害，八成就又改回去了！”

    这话算是精准踩中痛点。

    苏炳天没吭声了，只能认命地下床穿衣服。

    二十分钟后，两人出了村，一路沿着还带着晨露的田埂小路朝镇上的小学走去。

    天色正一点点亮起来，远处稻田上方浮着一层很薄的白雾，空气里全是湿润的泥土味。偶尔有早起打算去镇子里摆摊卖早餐的人骑着三轮车经过，车后头蒸笼冒着热气，一股包子和豆浆的香味飘过来，勾得苏炳天下意识咽了口唾沫。

    “先说好啊。”

    他一边走一边打哈欠，“训练归训练，等会儿中途要给我买两个包子。”

    “看你表现。”

    “你是周扒皮吧？”

    “错！”苏浩拎着鞋袋，头也不回，“我是你未来跑进十秒大关的再造恩人。”

    “滚。”

    两人走到小学门口的时候，校门才刚开不久。

    门卫室里坐着个头发已经花白的大爷，穿着一件旧背心，正捧著搪瓷缸喝茶。听到脚步声抬起头，本来还想例行来一句，校外人员禁止入内，结果目光刚落到两人脸上，整个人先愣了一下，紧接着“哎哟”一声站了起来。

    “这不是苏浩？还有炳天？”

    苏浩笑了笑，走过去丢过去一包烟，他既然打算带苏炳天来母校借用场地，当然也是随身配了包烟。

    “李伯，还记得我们啊？”

    “这说的什么话！”

    门卫大爷顿时精神了，笑得满脸褶子都挤在一起，

    “你们俩当年在这学校跑操场的时候，我就在这儿看门，怎么可能不记得！尤其