苏浩点了点头，“明白。”

    嘴上这么应着，心里却并不陌生，跳远规则他私下其实早就看过一些。

    前世其他田径赛事他本来就没少看，跳远的基本规则自然知道个七七八八。更何况这一世他真动了念头之后，也不可能什么功课都不做就一头扎进来。

    学校里常见的立定跳远、简化助跑跳远，跟国际赛确实不是一回事。

    尤其是正式跳远里对踏板的判定、测量方式，以及落地后最近痕迹这类细节，往往很容易让外行误以为跳得远就行，可实际上技术含量全藏在这些地方。

    苏浩一边听，一边又抬眼看了看起跳板，脑子里很快就把规则重新过了一遍。

    谭正则见他答应得爽快，也没多说，只是顺势开口道：

    “你是第一次上手，新手嘛，咱们也不急着让你先来。这样，让他们三个先打个样，你最后再上，怎么样？”

    苏浩闻言自然没意见，“没问题！”

    这回答倒是挺正常，让谭正则心里稍稍有些别扭，毕竟这小子刚刚不是很狂？怎么现在反倒是低调了？

    但他转念一想，这也正常，第一次接触，先看看专业选手怎么跳，本来就是该有的反应。

    于是他点点头，转身便朝场上喊了一声。

    “周灿！你先来第一下！活动好了就上。”

    “知道了，教练！”周灿那边立刻应了一声。

    他本来就在热身，刚才又被教练单独交代过，这会儿整个人都处于兴奋状态。

    听到点名后，他先活动了两下肩膀，又在原地轻轻弹了弹脚踝和膝盖，随后低头看了一眼助跑道，神色瞬间认真起来。

    苏浩站在一边看得很清楚。

    周灿先从起跑点往前反复量了几步，像是在重新确认自己的助跑节奏和起始位置。确定之后，他在跑道边轻轻蹭了蹭鞋钉，吐出一口白气，随后身体稍稍前倾，眼神锁住前方的起跳板。

    下一秒，他启动了！

    和百米那种一出发就猛往前扑的加速姿态不同，周灿的起跑很明显带着控制感的感觉。

    前几步压得很稳，频率并不夸张，却很扎实。随着距离一点点拉开，他的速度才逐渐提上来，身体也越来越舒展。跑到中后程时，身形一直都保持一个没有过度前倾的状态。

    苏浩眉头微扬，这和百米确实不一样！

    百米的助跑和跳远的助跑，乍一看都是冲刺，可骨子里服务的目标完全不同。

    百米是把全部力量和速度尽量往前送，人会天然带一点侵略性的前压姿态，跳远助跑则像是在为最后那一下起跳蓄势，速度要有，但身体必须收得住，最后几步尤其重要。

    就在周灿逼近起跳板的瞬间，他的节奏忽然又细微变了一下。

    最后两步，一长一短。重心略微调整....紧接着，踏板！

    “啪”地一声，钉鞋踩在起跳板附近，动作极快，几乎不给人太多反应时间。

    下一瞬，周灿整个人像被地面猛地弹了出去，摆臂、送髋、抬腿一气呵成，身体腾空而起。

    腾空后他在空中的动作并不花哨，但很利落。双腿收拢、身体微蜷，随后又在落沙前迅速把腿往前送出去，整个人带着明显的冲势扎进沙坑。

    “砰——”

    细沙被溅起一小片，场边负责判定的人第一时间举起白旗。

    有效！

    周灿落地后顺势往前带了两步，这才从沙坑里走出来，拍了拍小腿上的沙子，脸上表情看着还挺平静，但那点微微扬起的下巴，还是暴露了一丝丝得意。

    负责测量的助教快步过去拉尺，很快，成绩报了出来。

    “8米整！”

    这个数字一出来，场边立刻有几个人吹了声口哨。

    就连一些原本在旁边做自己训练的队员，也都忍不住往这边多看了两眼。

    毕竟哪怕放在国家队内部，8米整这种成绩也绝对不算随便跳跳的水平。

    苏浩站在一旁，目光还停留在刚才周灿起跳的位置，若有所思。

    果然！和百米差别很大！

    他脑子里已经下意识把周灿那段助跑和自己平时百米启动后的姿态做了个对比。

    百米选手天生更习惯把力量往前压、往前顶，尤其在高速状态下，整个人的惯性更倾向于冲出去！

    可跳远要求的，是把助跑速度在最后几步里有效转化成向上、向前的复合起跳力，这里面如果身体姿态、步点节奏稍微不对，那一脚就会彻底废掉。

    说白了，百米确实能给跳远带来爆发和速度底子，但跳远绝不是跑得快的人随便一跳就行。

    不过....跳远组都这么猛的吗？

    苏浩心中有些嘀咕，他没记错的话，八米这个成绩应该算是很不错的成绩了，放在国际上都不能说就完全拉