陈宇坐在椅子上，舔了舔嘴角的油花，肚子非但没饱，胃里的馋虫反而被这小笼包彻底勾引出来了。

    他转过头，看向邻桌。

    旁边的人正埋头对付着一碗拌面，旁边还放着别人吃剩没收走的爆辣牛肉面空碗。那碗底残留着红艳艳的辣油，里面漂浮着几颗葱花。虽然只剩下汤底，但空气中弥漫的香辣味，拽住了陈宇的神经。

    陈宇咽了一口唾沫。

    他摸了摸自己坚硬的腹肌，脑海里开始疯狂天人交战。

    “不行啊，这红油一看就是脂肪刺客。吃下去这星期白练了。”

    但目光却怎么也无法从那碗面的方向移开。

    突然，陈宇眼神一凛。

    等等！

    牛肉面里是什么？是牛肉！牛肉是什么？是优质蛋白质！能够有效修补肌肉纤维，促进肌肉生长！

    面条是什么？是优质的碳水化合物！人在高强度运动后，需要大量的碳水来补充肌糖原的消耗！

    那碗红油又是什么？那是辣椒！辣椒里面含有大量的辣椒素，科学研究表明，辣椒素能够极大地促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧！

    陈宇深吸了一口气，思路彻底打开了。

    优质蛋白，补充糖原，加速燃脂。

    这哪里是发胖的碳水炸弹？这分明是为健身人士量身定做的究极营养餐啊！

    逻辑完美闭环！没有任何破绽！

    陈宇猛地站起身，三步并作两步走到收银台，“妹子，再加一份爆辣牛肉面！”

    范理在后厨听见动静，探出半个身子疑惑道，“陈教练，怎么，没吃饱？那爆辣面油可不小，不怕吃胖了影响上课啊？”

    “范哥，你不懂。”

    陈宇义正辞严地摆摆手，“科学健身，讲究三分练七分吃。偶尔来一次欺骗餐，有利于打破身体的热量适应平衡，对冲破减脂平台期有奇效。”

    周围几个老食客听见这话，纷纷侧目。

    “小伙子，我就喜欢你这种一本正经胡说八道的样子。”

    范理乐了，也不点破，“行吧，等会。”

    几分钟后，一大碗红彤彤的爆辣牛肉面端上了桌。

    热气蒸腾，大块的卤牛肉泛着酱色的光泽。

    陈宇抓起筷子，深吸一口香气，直接挑起一大块牛肉放进嘴里。

    极端的辣味在舌尖毫无预兆地炸开。这辣味不讲道理，直接穿透了味蕾，直冲天灵盖。但紧随其后的，是牛肉那酥烂入味的醇香。入口即化，连带着筋膜的部分更是软糯弹牙。

    “爽！”陈宇大吼一声，眼眶瞬间憋得通红。

    他根本停不下来，筷子夹起挂满红油的面条往嘴里送。面条筋道，混合着辣油和肉汁，每一口都是对灵魂的重击。

    额头上的汗珠顺着下巴滴在桌面上。身上的紧身T恤很快被汗水浸湿。

    不到十分钟。

    一大碗爆辣牛肉面连汤带水被他横扫一空。

    陈宇把碗一推，靠在椅背上长出了一口气。全身的毛孔全部打开，那种发泄般的畅快感，难以言喻！

    “水煮鸡胸肉简直就是狗屎。”

    陈宇抽出一张纸巾狠狠擦了一把脸上的汗喃喃自语道，“难怪每天只开四个小时。”

    碳水和优质蛋白质的组合，在此刻达到了完美的和谐。

    陈宇站起身，走到收银台前，看着正在后厨把空蒸笼叠起来的范理。

    “范哥，太好吃了。”

    陈宇竖起大拇指，语气十分诚恳。

    范理转过身，扯过一旁的毛巾擦了擦手，笑道，“吃饱就行。没坏了你那三分练七分吃的规矩吧？”

    “完全符合人体科学原理。”

    陈宇一本正经地接茬道，“今晚还去健身房不？你昨天刚练完，今天去排点酸，顺便给你加练两组核心。”

    范理摇摇头道，“今晚算了吧。连轴转吃不消，明天再去。”

    陈宇点点头，看了一眼墙上的时钟，思索片刻说道，“行。那明天下午我直接过来等你。等你六点关了门，咱俩一块过去。”

    “没问题。”范理应道。

    陈宇心满意足地推门离开。

    下午六点。

    卷闸门准时拉下。

    舒书脱下围裙，跟范理打了声招呼便下班回去了。

    范理回到二楼的小房间，洗了个澡。

    拿过手机看了一眼今天的营业额，依然稳定在四万出头。他现在的作息非常规律，下午两点到六点在店里忙活，其他时间完全自由支配。压力不大，钱没少赚，身体也在慢慢变好。

    时间跳到晚上十二点。

    脑海中那道机械音如约响起。

    “叮！新一周签到时间已到。”

    “签到！”