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孟春秋睡觉的地方,只有不到五平米,勉强放得下一张单人床。
能在上海滩有一张床,还不是住贫民区,已经是很不错了。
孟春秋看过旧上海的贫民区,那里的窝棚和污水……居住环境极为糟糕,真不是人住的地方。
能到精武门里来做厨子,有个单人间睡觉,孟春秋就很满足。
房间小,不适合练拳,好在孟春秋现在只是练马步桩。
只要能蹲马步就行。
孟春秋就当是在“螺蛳壳里做道场”。
霍廷恩教受马步桩功的时候,把马步的要诀讲得比较清楚,孟春秋已经是烂熟于心。
马步,是传统武术的基础,并不复杂。
不止是精武门,其他武馆同样在教受马步。
因此,霍廷恩在教站马步桩功的时候,没有藏私。
孟春秋调整好姿势,缓缓下蹲,身体的重心下移。
“自然呼吸。”
“感知身体。”
“站如松,坐如钟,行如风。”
“站马步桩,要将脊柱挺直。”
普通人站马步,不但觉得痛苦,而且还进入不了状态。
可是孟春秋不同。
他练武,是为了求活,想要多活几年,而不是为了打打杀杀。
而且孟春秋是自己主动要练武,没有任何人强求他。
主动学习,和被动学习,那获得的效果是完全不一样的。
不到三分钟的时间,孟春秋就进入了状态。
孟春秋不断微调马步姿势,当感觉呼吸比平时更加顺畅的时候,他就知道,自己的马步桩站正确了。
…
不知道过了多久。
孟春秋浑身被汗水打湿,退出了专注的精神状态,脸上露出了一丝疲惫。
“我好象没有站多久吧?”
“怎么流了这么多的汗?”
“霍廷恩说过,寻常人站马步,会觉得非常辛苦。真正入门了以后,掌握了马步桩功的精髓,是越站越舒服。”
此话是不是真的?不知道。
但是孟春秋觉得很有道理。
做任何事情,只要是把握住了正确的方法,那么就越做越顺。可要是在做的时候,觉得痛苦,那么肯定是出了问题,甚至是做错了。
孟春秋暗道:“莫非我第一次站马步,就真正入门了?自己不是什么绝世奇才啊。”
“不管了。”
“先睡觉。”
孟春秋擦拭了身上的汗水,换了一件衣服,躺在床上就睡。
今晚,孟春秋睡得特别香甜,好象进入到了深度睡眠。
早上起床的时候,孟春秋感到精力充沛,精神满满。
……
孟春秋尝到了练马步桩功的甜头,每晚站桩的时间,就越来越长,睡眠质量也越来越好。
“一连几天的站桩,我的腿脚好象更加有劲,更加灵活,平衡感也更强。”
“我腰部的皮肤和肌肉,开始变得敏感,说明我的皮肤触觉增强了。”
“更重要的是,我的精力在恢复,感觉自己年轻了好几岁。”
年纪越大,精力就越是不济,晚上睡不着,白天昏昏沉沉,没有精力做事情。
人的精力巅峰,大概是在二十七八岁。三十岁一过,身体素质和精力,就开始走下坡路。这是自然规律。
孟春秋已经好久没有精力充沛的感觉了,练了几天马步桩功,效果很明显,让孟春秋心气更足。
老骥伏枥,志在千里。
现在,孟春秋觉得,自己的年纪好象并没有那么老。或许,还可以再努力一次,去问鼎那武术的高深境界。
……
小惠走进厨房。
孟春秋炒好蔬菜,说道:“小慧,你怎么来厨房了?不练功吗?”
小慧说道:“茶水没有了,我来厨房倒开水泡茶。咿,孟叔,你这几天的精神比刚来的时候,要好很多。你的面色变得红润,是有什么喜事吗?”
孟春秋哈哈一笑:“没什么喜事。我是在学习站桩,想要调理身体。没想到,马步桩功果真有奇效。这不,我的身体比前些天要健康许多,干活的时候都更有力气了。”
小慧一惊,仔细看了孟春秋一眼,说道:“马步桩功我也在练,我已经站桩好几年。可是,我怎么感觉不到站桩有如此奇效?孟叔,你真的是练了桩功,身体才变好的吗?”
孟春秋点头说道:“不错,我觉得站桩很有意思。站桩流汗,我却不觉得累,头天晚上站桩,第二天早上起床,就神采奕奕,精力充沛。”
小慧见孟春秋不象是在说谎,一脸震惊地看着他。
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