孟春秋睡觉的地方，只有不到五平米，勉强放得下一张单人床。

    能在上海滩有一张床，还不是住贫民区，已经是很不错了。

    孟春秋看过旧上海的贫民区，那里的窝棚和污水……居住环境极为糟糕，真不是人住的地方。

    能到精武门里来做厨子，有个单人间睡觉，孟春秋就很满足。

    房间小，不适合练拳，好在孟春秋现在只是练马步桩。

    只要能蹲马步就行。

    孟春秋就当是在“螺蛳壳里做道场”。

    霍廷恩教受马步桩功的时候，把马步的要诀讲得比较清楚，孟春秋已经是烂熟于心。

    马步，是传统武术的基础，并不复杂。

    不止是精武门，其他武馆同样在教受马步。

    因此，霍廷恩在教站马步桩功的时候，没有藏私。

    孟春秋调整好姿势，缓缓下蹲，身体的重心下移。

    “自然呼吸。”

    “感知身体。”

    “站如松，坐如钟，行如风。”

    “站马步桩，要将脊柱挺直。”

    普通人站马步，不但觉得痛苦，而且还进入不了状态。

    可是孟春秋不同。

    他练武，是为了求活，想要多活几年，而不是为了打打杀杀。

    而且孟春秋是自己主动要练武，没有任何人强求他。

    主动学习，和被动学习，那获得的效果是完全不一样的。

    不到三分钟的时间，孟春秋就进入了状态。

    孟春秋不断微调马步姿势，当感觉呼吸比平时更加顺畅的时候，他就知道，自己的马步桩站正确了。

    …

    不知道过了多久。

    孟春秋浑身被汗水打湿，退出了专注的精神状态，脸上露出了一丝疲惫。

    “我好象没有站多久吧？”

    “怎么流了这么多的汗？”

    “霍廷恩说过，寻常人站马步，会觉得非常辛苦。真正入门了以后，掌握了马步桩功的精髓，是越站越舒服。”

    此话是不是真的？不知道。

    但是孟春秋觉得很有道理。

    做任何事情，只要是把握住了正确的方法，那么就越做越顺。可要是在做的时候，觉得痛苦，那么肯定是出了问题，甚至是做错了。

    孟春秋暗道：“莫非我第一次站马步，就真正入门了？自己不是什么绝世奇才啊。”

    “不管了。”

    “先睡觉。”

    孟春秋擦拭了身上的汗水，换了一件衣服，躺在床上就睡。

    今晚，孟春秋睡得特别香甜，好象进入到了深度睡眠。

    早上起床的时候，孟春秋感到精力充沛，精神满满。

    ……

    孟春秋尝到了练马步桩功的甜头，每晚站桩的时间，就越来越长，睡眠质量也越来越好。

    “一连几天的站桩，我的腿脚好象更加有劲，更加灵活，平衡感也更强。”

    “我腰部的皮肤和肌肉，开始变得敏感，说明我的皮肤触觉增强了。”

    “更重要的是，我的精力在恢复，感觉自己年轻了好几岁。”

    年纪越大，精力就越是不济，晚上睡不着，白天昏昏沉沉，没有精力做事情。

    人的精力巅峰，大概是在二十七八岁。三十岁一过，身体素质和精力，就开始走下坡路。这是自然规律。

    孟春秋已经好久没有精力充沛的感觉了，练了几天马步桩功，效果很明显，让孟春秋心气更足。

    老骥伏枥，志在千里。

    现在，孟春秋觉得，自己的年纪好象并没有那么老。或许，还可以再努力一次，去问鼎那武术的高深境界。

    ……

    小惠走进厨房。

    孟春秋炒好蔬菜，说道：“小慧，你怎么来厨房了？不练功吗？”

    小慧说道：“茶水没有了，我来厨房倒开水泡茶。咿，孟叔，你这几天的精神比刚来的时候，要好很多。你的面色变得红润，是有什么喜事吗？”

    孟春秋哈哈一笑：“没什么喜事。我是在学习站桩，想要调理身体。没想到，马步桩功果真有奇效。这不，我的身体比前些天要健康许多，干活的时候都更有力气了。”

    小慧一惊，仔细看了孟春秋一眼，说道：“马步桩功我也在练，我已经站桩好几年。可是，我怎么感觉不到站桩有如此奇效？孟叔，你真的是练了桩功，身体才变好的吗？”

    孟春秋点头说道：“不错，我觉得站桩很有意思。站桩流汗，我却不觉得累，头天晚上站桩，第二天早上起床，就神采奕奕，精力充沛。”

    小慧见孟春秋不象是在说谎，一脸震惊地看着他。