科比的训练计划果然名不虚传。强度之大、要求之严苛，远超平时训练师制定的方案。每一个动作都必须标准到位，每一组都必须力竭才算完成。拜纳姆累得龇牙咧嘴，陆鸣也是汗如雨下，但他骨子里那股不服输的劲头被彻底激发，咬着牙死死跟上科比的节奏。

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    “核心收紧！陆鸣，你晃什么！”

    “安德鲁，重量不够！加片！”

    “休息？才三组就想休息？冠军中锋就这耐力？”

    科比的呵斥声在力量房里回荡，但他并非一味严厉。在陆鸣完成一组极其困难的核心力量训练后，科比难得地点了点头：“不错，核心力量是传球稳定的基础。”

    上午的力量训练结束，短暂的休息和营养补充后，便是球场上的技战术演练。科比亲自扮演防守者，用他顶级的防守技巧给陆鸣和拜纳姆出难题。他让陆鸣在高位持球，观察他和拜纳姆的挡拆配合，然后犀利地指出每一个细节问题：

    “陆，挡拆后不要急着收球！多运一步，观察我的位置和安德鲁的顺下！”

    “安德鲁，你挡拆后顺下要更坚决！别犹豫！”

    “这球应该击地，不要高吊！容易被断！”

    “视野！看弱侧！萨沙（模拟武贾西奇）那里空了！”

    在科比的“折磨”下，陆鸣的传球选择和处理球速度以肉眼可见的速度提升。拜纳姆也被逼着提高了挡拆质量和顺下意识。有时候，加索尔也会从西班牙打来视频电话，远程参与讨论，提供他作为内线轴心的视角和建议。

    训练间隙，三人坐在地板上喝水休息。

    拜纳姆喘着粗气：“老大，你这训练量……是要把我们练成超人吗？”

    科比喝了口水，淡淡地说：“想拿三连冠，就得付出三倍的努力。你以为奥布莱恩杯是天上掉下来的？”

    陆鸣用毛巾擦着汗，眼神发亮：“练成超人也行啊！到时候我飞天遁地，还能脑后传球，帅呆了！”

    科比看了他一眼，难得地没打击他，反而说：“有想法是好事。但先把基础的挡拆传明白了再说。”

    日复一日的共同训练，不仅提升了陆鸣和拜纳姆的技术，更加深了三人之间的默契。科比不再是那个遥不可及的偶像，而是严苛却可靠的兄长和导师。拜纳姆虽然依旧嘴上抱怨，但训练态度认真了许多。陆鸣则如饥似渴地吸收着一切，【曼巴门徒】的状态加成让他的学习效率极高。

    这个夏天，因为科比的邀约，变得格外不同。训练馆里挥洒的汗水，战术板上的勾画，以及那关于三连冠和未来的畅想，都化作无形的纽带，将这支冠军球队的核心力量紧紧联结在一起。

    陆鸣知道，这段被科比“折磨”的夏日时光，将会成为他迈向“球场大脑”之路最宝贵的财富。而新赛季的紫金军团，必将以更强大的姿态，迎接一切的挑战。