第二天清晨，赵磊按照预约时间回到医院。

    他没有穿昨天那双旧鞋，而是换了一双鞋底较硬、足弓位置有支撑的新鞋。

    走进门诊大厅时，他的步子仍然不算快，却没有昨天那样明显外八。

    韩笑第一眼便认出了他。

    “赵磊，今天感觉怎么样？”

    “脚底没有昨天那么酸，腰也只剩一点胀。”

    “有没有继续跑？”

    “没有，昨天送完剩下的件，我就按您说的休息了。”

    “鞋子是新买的吗？”

    “昨晚下班就买了。”

    赵磊低头看着自己的鞋，脸上带着一点心疼。

    “花了两百多，比我以前那双贵十倍。”

    韩笑笑了笑。

    “能穿得住，比买十双便宜鞋更重要。”

    赵磊连连点头。

    林长生查完前一位患者，便让他进了诊室。

    “先走一圈。”

    赵磊沿着诊室走了几步。

    左脚仍有轻微外旋，但落地时足跟已经没有明显向外甩。

    左膝内扣的幅度也减轻了许多。

    林长生让他站定，再进行单脚抬跟。

    右脚完成得很快。

    左脚虽然仍然吃力，却已经能够抬起一点。

    “比昨天好。”

    赵磊有些惊喜。

    “我自己也觉得走路稳了。”

    “疼痛下降，不等于完全恢复。”

    “我知道，昨天您说了很多遍。”

    “记住就好。”

    林长生重新检查胫后肌腱和足弓。

    赵磊内踝后方仍有压痛，但范围缩小，足底紧张也明显减轻。

    “今天不继续加大治疗。”

    “不是应该趁热打铁吗？”

    “组织需要恢复，不是每天都要受到刺激。”

    赵磊连忙点头。

    林长生让他做了几组踝泵和短时间的足趾抓地训练。

    动作看起来简单，赵磊却做得很认真。

    “脚趾不要过度蜷曲。”

    “让足底参与，但不要用力抓地。”

    “膝盖朝前，骨盆保持正中。”

    每一个动作，林长生都要求赵磊慢下来。

    许嘉木在旁边记录，发现赵磊做对姿势后，腰部确实没有明显牵扯。

    “老师，这些训练看起来和腰没有直接关系。”

    “但腰痛患者最需要的是恢复整体受力。”

    赵磊听见后，忍不住说道：“以前我腰疼，就一直做腰部拉伸。”

    “做完舒服吗？”

    “当时舒服，第二天还是疼。”

    “因为你只是拉了被迫紧张的地方，没有改变脚底受力。”

    赵磊若有所思。

    “那我以后还能做腰部拉伸吗？”

    “可以，但要先确认没有加重足部和膝盖的负担。”

    “所有动作都要看全身？”

    “至少不能只盯着疼的地方。”

    赵磊把这句话记进手机里。

    门诊外，昨天那段视频还在本地群里流传。

    一名患者拿着手机走进诊室，刚好听见赵磊的话。

    “您就是视频里那个看脚治腰的人？”

    赵磊脸色一变。

    “我不是医生。”

    “我的意思是，您是不是那个病人？”

    “是。”

    对方连忙问道：“您真的好了？”

    赵磊下意识想回答，林长生却抬手制止了他。

    “他是在治疗过程中出现改善，不是已经痊愈。”

    那名患者赶紧收起手机。

    “那我腰疼，也能按您的方法做吗？”

    “不行。”

    林长生的回答非常直接。

    “你没有做检查，不知道疼痛来自哪里。”

    “可是视频里看起来很有效。”

    “视频里也没有拍到他的病史、查体和受力评估。”

    “只看一句话，就照着做，是对自己的身体不负责。”

    那名患者点头，转身去挂号。

    赵磊看着他的背影，小声说道：“我昨天说那句话，没想到会传这么快。”

    “你说的是你的感受，不是治疗结论。”

    “那我是不是给您添麻烦了？”

    “不是你的问题。”

    林长生看向公告栏。

    “问题在于有人只截取结果，却省略了判断过程。”

    赵磊沉默了一会儿。

    “以后有人问，我就说自己是脚的问题导致腰