返回第一百二十九章 让我看看梦幻脚步怎么个事儿?  篮球:路人王首页

关灯 护眼     字体:

上一页 目录 下一页

脚步够好,就没有人能防住你。”

    徐峰笑着点头,没拆穿他,就这么静静地听着他吹牛逼,心里却忍不住想起了姚明的吐槽。

    进了球馆,训练营的工作人员都围了上来,一个个都客客气气的,眼神里满是好奇和尊敬。

    毕竟这可是新科FMVP,联盟现在最炙手可热的新星,能来这个训练营,对他们来说,本身就是天大的宣传。

    奥拉朱旺也没废话,直接把徐峰带到了单独的训练场地,没有和其他训练营的学员混在一起。

    他很清楚,徐峰来这里,不是来参加集体训练的,是要真刀真枪学东西的。

    “杰克,我看过你所有的比赛录像,包括总决赛的每一场。”奥拉朱旺站在球场上,手里拿着篮球,看着徐峰,“你的进攻天赋是历史级的,变向、撤步三分、突破终结,都是联盟最顶级的水平,传球视野也足够好。”

    “但你的问题,我也看出来了。”

    他顿了顿,指着徐峰的脚:“你的脚步,太依赖你的爆发力。不管是面框还是背身,你都是靠速度和力量硬吃对手,节奏变化太少了。”

    “遇到科比这种脚步细腻、防守经验丰富的球员,你的硬冲就会被限制住。”

    徐峰点了点头,心里暗暗佩服。

    不愧是大梦,一眼就看穿了他的问题所在。

    “你是小前锋,不需要象中锋那样,在篮下背身要球硬凿。”奥拉朱旺说着,走到罚球线的位置,背对着篮筐,“所以我教你的,不是篮下的梦幻脚步,是适合你的,罚球线附近的背身脚步,还有面框进攻的脚步变化。”

    他一边说,一边做示范。

    背身靠着空气,先是一个向左的半转身假动作,肩膀一晃,重心跟着移动。

    就在所有人都以为他要往左转身突破的时候,他猛地一个后转身,右脚往右侧一跨,整个人转到了篮筐的另一侧,轻松挑篮命中。

    整个动作行云流水,没有一点多馀的动作,假动作的欺骗性拉满,哪怕明知道是假动作,也会被晃开重心。

    “看到了吗?脚步的内核,不是你转了多少圈,不是动作有多华丽,是节奏的变化,是对防守人重心的判断。”

    奥拉朱旺把球扔给徐峰:“你先做一遍刚才的动作,我看看你的基础。”

    徐峰接过球,走到罚球线的位置,背对篮筐,学着奥拉朱旺的动作,做了一遍转身。

    动作倒是做全了。

    但很明显,节奏太僵硬,假动作根本没有欺骗性。

    “不对。”

    奥拉朱旺摇了摇头,走过来纠正他的动作:“你的肩膀晃得太假了,要真的把重心放过去,让防守人以为你真的要往那边走,再突然转身。”

    “还有你的脚步,转身的时候,中枢脚要稳,不要提前动,不然就是走步。”

    他蹲下来,用手掰着徐峰的脚,调整他的站位:“你的每一步,都要为下一步做准备,不是为了转身而转身。”

    “转身的目的,是为了摆脱防守人,找到出手空间。”

    接下来的整整一周,徐峰泡在了训练馆里。

    奥拉朱旺是真的上心,甚至专门抽掉了训练营里的4个工作人员,给徐峰当陪练。

    两个仿真锋线防守人,专门模仿科比、皮尔斯这种顶级防守锋线的动作。

    另外两个仿真内线协防,仿真比赛里的包夹场景。

    没办法,现在全联盟都知道,新科FMVP徐峰,正在休斯敦跟着奥拉朱旺练脚步。

    如果下个赛季徐峰的脚步没有一点进步,那他这个“梦幻脚步训练营”的口碑,就会跌到谷底。

    反过来,如果徐峰下个赛季在赛场上,用他教的脚步大杀四方,那他的训练营,只会越来越火,身价也会水涨船高。

    所以在教徐峰这件事上,奥拉朱旺比教任何人都用心。

    上午,是三个小时的基础脚步训练。

    从最基础的中枢脚控制、转身节奏、试探步的重心变化,一点点抠细节。

    奥拉朱旺会亲自做示范,一遍又一遍。

    直到徐峰的动作完全标准,节奏完全到位为止。

    他教给徐峰的,全是适合锋线球员的实用技巧。

    比如背身要球之后,如何用一个试探步的假动作,骗开防守人的重心,然后衔接转身突破或者后仰跳投。

    比如面框进攻的时候,如何用交叉步接后转身,晃开防守人之后,衔接他最擅长的撤步三分。

    比如突破的时候,如何用小碎步调整节奏,躲开协防的封盖,找到上篮空间。

    下午,是三个小时的实战对抗训练。

    奥拉朱旺让陪练们用各种防守方式针对徐峰。

    从一对一的贴身防守,到一对二的包夹协防,仿真比赛里所有可能遇到的场景,让徐峰把上午练的脚步
本章未完,请点击下一页继续阅读>>

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一页