林木边从包里掏医疗用具边说，“对了，阿尔瓦罗，你先准备一下，我们马上开始。”

    在初期的肌肉拉伤恢复期结束后。

    林木跟弗兰切斯奇尼几人，制定了一个中期恢复计划。

    主要是对步态的矫正。

    让雷科巴找回正确的发力模式避免肌肉代偿再次受伤。

    主要是一些控制型动作。

    什么壶铃单腿负重、重心左右平移、脚踝内外翻等等。

    其实现阶段的运动医学水平，常规的康复训练效果有，但不大。

    因为医生只能靠肉眼观察动作姿态，靠触诊感受肌肉收缩，或靠经验判断代偿。

    但林木不一样。

    他能直接看到雷科巴的肌肉在做什么。

    这一点很变态。

    “阿尔瓦罗，不对，不对！”

    林木叫停了雷科巴的动作，按住他的腓骨长短肌，“你在做脚踝内翻时，这里在动作开始前就已经预收缩了，这不是正常的肌肉反应，是你在提前发力代偿，把注意力放在脚踝上。”

    “我再试一下。”雷科巴擦了下额头的汗水。

    以前，他用“开朗、微胖、诚恳”三个词汇形容过自己。

    但实际上。

    他是为自己感到骄傲的。

    因为除了意甲首秀的力压大罗。

    2002-03赛季对阵博洛尼亚时，他的任意球让帕柳卡无动于衷。

    2004-2005赛季，他在比赛第94分钟绝杀桑普多利亚。

    等等。

    都是他为自己骄傲的时刻。

    然而，命运总是会跟人开玩笑，当他骄傲地期盼未来时。

    伤病把他的骄傲扔到地上还狠狠踩了一脚。

    所以如今有机会，无论多么缈茫，他都想尽力试一试。

    忽然间。

    雷科巴感觉左脚踝翻转时，力道是从下往上延伸的。

    林木也看到了。

    “连续，流畅，断点很少，对，就是这样！”林木激动地一拍掌喊道。

    莫拉蒂也跟着鼓掌。

    虽然他没听明白，但看两人的表情，效果绝对很好。

    等到几组动作结束后，林木让雷科巴慢走，继续感受肌肉发力，“晚上早点休息，多吃点抗炎食物，我明天这个点再来。”

    “好！”雷科巴用力点点头。