“放心，你儿子可是未来的超级巨星，添加波尔图青训队还不是手拿把掐。”成功签约的马里奥第一时间将好消息与家人们分享。

    “记得

    “放心吧，钱够用，我会照顾好自己的！”

    展露实力的马里奥当晚就和俱乐部签下了一份周薪2500欧，违约金500万欧的制式合同。

    奥利维拉对马里奥这位未来内核相当重视，要知道某些被提拔到一线队合练的U21成员薪资都比不上这位刚认识一天的小伙子。

    在通货还没有膨胀的年代，这样的周薪对于一名尚未在一线队甚至是B队站稳脚跟的十八岁球员来说已经是天才的待遇。

    因此，有过葡萄牙体育小透明遭遇的马里奥也没有多废话，果断签下了自己的大名。

    就这点违约金，凭借自己的实力和表现，相信波尔图很快就会舔着脸邀请准金童签订新合同的。

    十年前18岁的小小罗转会费都高达1750万欧，自己这即战力应该能和他半斤八两才对。

    不过这需要平台和曝光。

    如今的阶段目标，进入波尔图一线队！

    挂断电话的马里奥没有多做休息，根据体能教练给出的建议在健身房继续增肌事业。

    5点强壮和6点体能数字很显眼，而且作为一个超级球星，怎么能是细狗呢？

    豪门球队量身定做的训练计划很厚实，看着就相当专业。

    扉页上的特别注意事项更是凸显黑店以人为本的特质。

    永远量力而行：作为18岁新人，你的线性进步比冲击极限更重要，动作质量远远大于负重极限。

    倾听身体信号：区分肌肉酸痛和关节疼痛，后者是立即停止的信号。

    营

    训练模块：

    1.内核力量--打造稳定轴心

    中场球员频繁转身、护球、对抗，需要强大的内核来传导力量、保护脊椎。推荐使用抗旋转训练、帕洛夫推举、农夫行走强化。

    2.下肢力量--强调稳定性与单侧力量

    场上动作如急停、变向多为单腿发力，降低双侧深蹲重量，增加保加利亚分腿蹲、单腿罗马尼亚硬拉，结合臀桥、北欧挺预防腘绳肌拉伤。

    3.力量耐力--仿真比赛中的连续输出

    用多组循环训练串联，短间歇并在固定重量下逐步缩短组间休息时间增强耐力。

    4.预康复与柔轫性--预防中场常见伤病

    中场球员跑动多，易出现腹股沟、膝关节过度劳损加强髋关节养护，利用蚌式开合、消防栓式强化臀中肌。

    第四个板块投入的笔墨更多，果然能卖出去的球员才是好球员。

    没有病史的健康身体也能让其他俱乐部支付更多的溢价，马里奥的体能教练很完美的传承了俱乐部的理念。

    比起某位不当人叫年轻后卫打封闭踢友谊赛的英格兰教练强多了！

    无独有偶，回到家的奥利维拉也深得波尔图的精髓，他已经开始为马里奥量身定制战术了。

    “三个进球，三种完全不同的方式。”

    “远射、插上单刀、还有最后充满想象力的挑射，这进攻天赋已经溢出了。”

    “至于防守糟糕？”

    “没关系！”

    “当你能用进攻解决一切时，防守差点也是可以接受。”

    很快战术板上开始勾勒起雏形，一张张便签叠加在马里奥的球衣号牌上。

    定位前场组织内核或者影子前锋。

    两个身份应对强弱不同的球队，前者更侧重传球组织，后者更专注于插上得分。

    但目标只有一个，那就是为马里奥创造空间、输送炮弹，赋予他无限开火权和前插自由。

    队友配置也需要跟上，前面一个拖后前锋能够抱紧边路、回撤做墙、拉走中卫为马里奥前插创造纵深空间。

    两个边锋要能够吸引边后卫内收，为马里奥拉扯出弧顶远射空间，同时他们在内切后需要减少直接打门的次数，通过回传或横传让插上的马里奥完成远射。

    后腰要坚守位置，减少前插，为球队提供坚实保护，如果完成拦截可以直接找马里奥由他发起进攻。

    “小子，相比维托尔，你更应该叫我叔叔！！”放下手中记号笔的奥利维拉不由感慨道。

    -----------------

    翌日，索菲亚在家族群发的链接消息让马里奥不禁莞尔。

    《里斯本错过葡萄牙未来之星，等着后悔吧！！》

    别说，这种被家人无脑支持的感觉真的很不错。

    心情大好的马里奥一键三连，本人专属【Factos】认证出现在评论区。

    -