另一边还在理疗室内用漂浮舱缓解肌肉疲劳的马里奥打了个喷嚏后揉了揉鼻子。

    看着克里斯蒂亚诺发来的问号，他脑海中闪过贪—玩蓝月的GG词。

    不过发消息还是得讲点基本法，马里奥选择继续PUA罗哥。

    【克里斯蒂亚诺，你知道的，我和科恩特朗都是渔民的孩子，我看到他的现状有些担心自己。】

    【皇马这样的俱乐部不利于我成长，误，我也是想尽快补足短板，能够更好地迎接巴西世界杯！】

    很快，罗哥的消息发来。

    【好吧，我了解了，不过很遗撼的告诉你，接下来这几年你的荣誉会进入空窗期！】

    没有再给罗哥发消息，马里奥正在回复林允儿。

    Mario：【是的，

    Yoona：【好羡慕啊，我也要努力学习！】

    Mario：【新赛季的第一场比赛，你来看吗？】

    Yoona：【可以啊，我是热爱运动的少女，不过你女朋友不会介意吗？】

    Mario：【没事，给你们安排在一起

    想要竞争足坛Goat的马里奥对有下一代还是很向往。

    他希望伊内丝的第一胎可以是个男孩，这样子的话也许能够达成父子同台竞技的名场面。

    韩国，首尔市区的精致公寓里，看到消息的林允儿感觉脑子有点混乱。

    本来只是想看看马里奥是不是和女友分手，结果得到这么个答案。

    难道他真的只是想和我一起成立学习小组然后学外语？？

    转会窗仍旧是消息不断，而已经确定好新东家的马里奥只专注于一件事。

    那就是增肌提升强壮，争取把能看不能用的被动落实到位。

    因为他发现了一个隐藏福利，头球模板解锁增加身高的同时也让他更加容易挂肉。

    毕竟接近187的身高实打实摆在这，而这就让强壮属性提升的很快，只花了十五天，他就从6提升到7！

    如今距离西甲正式开赛的8月下旬还有充足时间，说不定这个夏窗就能直接达成自己设置的目标。

    看到能力上涨的马里奥更加卖力，吃得更有营养，练的也更上强度。

    不过在力量模板还没有解锁之前，他选择中庸之道。

    没有追求肌肉围度和绝对力量，而是综合四个方面的考量进行训练。

    首先是速度与敏捷性的平衡，过多的肌肉，尤其是上半身肌肉，会增加身体的负荷，影响奔跑时的效率和变向的敏捷性。

    c罗在皇马时期后期增加了大量上身肌肉，这让他失去了一些早期那种轻灵和爆发性的盘带过人能力。

    马里奥对块头的要求没那么高也不奢望完全靠自己完成强壮模块登顶的壮举。

    所以他更侧重于肌肉在高速对抗中依然能保持身体平衡和完成技术动作的能力。

    其次是柔轫性与灵活性的平衡，这是防止受伤的关键。

    肌肉就象皮筋，如果只追求收缩和力量，而忽视其延展性，那么在高速冲刺或大幅变向时就极易拉伤。

    因此，训练师的课程里还给马里奥安排了高强度的普拉提和瑜伽训练。

    用以确保他的肌肉在被拉伸到极限时依然有足够的弹性空间，从而将肌肉拉伤的风险降到最低。

    还有就是耐力与心肺功能的平衡，足球运动员需要在90分钟内反复冲刺，这对肌肉的能量代谢系统提出了极高要求。

    而过多的肌肉意味着身体需要消耗更多的氧气，这会给心肺带来巨大负担。

    马里奥不是C罗这样的体能怪，如果肌肉的增长超过了心肺功能的承载极限，他的体能情况反而会大幅下降。

    最后就是更重要的技术动作的协调性，肌肉的增长必须与神经系统的控制能力同步。

    作为完美中场可不能用触电式单车过人，因此除了常规的无氧之外，马里奥还需要结合有球训练让新的身体状态记住正确的发力感觉，并把它形成新的肌肉记忆！

    时间很快来到8月，两个月的休赛期，马里奥的面板得到了显著提升，远射模块的被动也顺利激活。

    13—14赛季正式开启前的时间，9000万欧先生抓紧每分每秒熟悉球队并进行战术磨合，同时静下心来适应自己的身体变化。

    而夏窗的热度却是一浪高过一浪。

    七月份打响转会第一枪的马里奥不再是这个赛季的标王。

    同城邻居花费了一个亿从热刺引入威尔士天才加雷斯贝尔。

    他们自称以9100万欧元达成交易，但根据英格兰媒体透露其真实转会费已超过1亿欧元。

    如此官宣只不过是为了平衡球队薪资结构及更衣室氛围，以免94