十几组，每一次呼气都能精准地把力量集中在臀中肌上。

    “换边。右边比左边弱，多做两组。”

    两侧都做完之后，杨茹重新趴回浴巾上。呼吸变得又深又重，脸颊从颧骨红到耳根，碎头发沾在太阳穴上。

    把双臂交叠垫在下巴下面，身体在浴巾上微微调整了一下姿势，然后臀部又翘起来了。

    “可以进行力量训练了。”

    她今天穿的是短裤，不是瑜伽长裤，弹力布料薄了整整一层。

    深紫色短裤下面那两团饱满的臀肉，一下一下地颤着。

    杨茹的呼吸变得越来越重，越来越急促，喉咙里溢出来的声音不再是闷闷的闷哼，是那种咬着嘴唇但压不住的呻吟。

    身体在浴巾上扭动着，深紫色运动背心领口被汗水洇湿了一大片。

    换成左边。

    左边拍了十几次之后，林峰把手收回去。杨茹趴在浴巾上喘息了好一会儿，后背随着剧烈的呼吸起伏着。

    然后慢慢翻过身坐起来，脸颊潮红，额头上的汗珠顺着太阳穴流下来。

    “杨姐，那个力量训练你想让它保持型状的话可以定期做，但如果追求弹性的话每次的间隔不能太短，要给肌肉恢复的时间。”

    杨茹从垫子上站起来，走到墙边拿起运动水壶喝了一口，然后转过身看着他。

    脸上的潮红还没退干净，但表情已经恢复了那种冷冷淡淡的样子，只是嘴角多了一点点弧度。“林教练，明天能去我家里一起吃个饭吗？”