同组合，加深肌肉记忆。

    两个小时后，弗里德里希收起剑，走回场边坐下。盔甲下热得象个火炉，贴身衣物已被汗水浸湿，紧紧粘在身上。

    他将手臂撑在腿上，汗水顺着脸颊不断滑落，在地上印出一块湿痕。

    “贝尔，水！”

    接过水囊，咕噜噜灌了一大口，将剩下的全部浇在脸上，清水顺着脖颈流下去，带来一点凉意。

    休息了几分钟，等到呼吸稍稍平复，他便让贝尔取出提前备好的食物：一小把干果和坚果，两片抹了奶酪的白面包。

    就着清水吃完食物，见两个弟弟仍在练剑，便上前指导起来。

    ……

    等体力恢复得差不多了，他再次叮嘱一遍两人，便继续开始训练。

    来到校场另一侧，贝尔已经为他立好了箭靶。

    他拿起反曲弓，拔起一支插在地上的箭矢，搭在弦上，吐出一口浊气，拉开弓弦瞄准靶心，摒息凝神。

    “嗡”的一声，弓弦颤动，箭矢射出，正中百码外的靶心。再次拔起一支箭，拉开弓弦，瞄准射出……

    射完一轮十支箭，等贝尔上前拔箭时，他便趁机活动身体。

    就这样持续了一个小时后，眼看快到中午，弗里德里希就收拾弓箭招呼众人一起回去。

    路上，他对奥托说道：“你才换了新弓，要先熟悉这把弓的发力技巧。

    “还有练剑，基础动作很重要，没有扎实的基本功，再高明的剑术也是花架子。”