的一群人没有一个敢笑。

    实在是汉克长得太嚇人了！

    汉克看到大家没什么反应，有点尷尬，迅速恢復原来的威严：“接下来的四周，任务很重，你们的目標很简单，活著完成每天的训练，並且学会足够让你们在镜头前看起来不像菜鸟的技能。”

    “五公里热身跑，沿著那条黄线，最后三名没有早饭，go！”

    哀嚎声瞬间响起，但没人敢反抗。

    大家稀稀拉拉地开始跑。

    陈寻调整呼吸，跟在队伍中段。

    他的所有属性都升到了4级！

    除了带给他演技方面的帮助，也进一步的增强了他的身体素质。

    再加上之前他和吉娜对练，吸收各种身体相关的属性球，身体素质强化不少！

    跑步途中。

    这女孩的体能和意志力，果然名不虚传。

    其他人就没那么厉害了，很快就有几名演员开始大口喘气，速度也慢下来。

    利亚姆只是呼吸速度加快，没有太明显的变化，身体素质和他哥一样很强。

    五公里下来，除了陈寻三人，其余人都气喘吁吁，汗流浹背。

    就算是陈寻也感觉肺部火辣辣的，腿也有些发软，但还能站住。

    有两位演员直接瘫倒在地，被汉克冷冷地命令：“站起来，否则加练！”

    早饭是简单的燕麦、鸡蛋和水果，分量足，但味道就別指望了。

    饭后休息半小时，正式训练开始。

    上午是综合体能和基础技能。

    分成三组轮换：弓箭基础、攀岩技巧、核心力量训练。

    前期的训练並没有根据角色划分，而是所有人都要参加！

    弓箭场上，教练是个沉默寡言的红髮女人，叫莎拉。

    她演示了最基本的站姿、握弓、勾弦、瞄准和放箭的动作，强调稳定和呼吸控制。

    “你们不需要成为奥运射手，但要看起来像那么回事，尤其是特写镜头时，手不能抖，姿势不能垮。”

    大家轮流尝试。

    弓是特製的训练弓，磅数適中，但对新手来说依然难以驾驭。

    陈寻的第一箭直接脱靶，斜斜地插进了远处的草地里。

    旁边一个饰演来自三区贡品的年轻演员甚至没把弦拉满，箭软绵绵地掉在几米外，引来一阵低笑。

    莎拉教练一个个纠正姿势。

    当她走到陈寻身边，调整他肩膀的角度和手肘的位置时，一个紫色的属性球从她身上飘出：

    陈寻立刻吸收。 一股关於如何利用骨骼支撑而非单纯肌肉发力来保持稳定的体悟涌入身体。

    他再次举弓，感觉果然不同。

    身体仿佛更自然地形成了一个稳固的支架。

    第二箭虽然还是没上靶，但至少是笔直地飞向了靶子方向。

    “好一点，继续，找到肌肉记忆。”

    莎拉教练点点头，走向下一个。

    陈寻不断地练习。

    第三箭、第四箭————

    很快，他射出去的箭就不再脱靶，而且距离靶心越来越近。

    陈寻渐渐找到了技巧。

    不知道射了多少箭，陈寻感觉自己手里的弓渐渐消失。

    他感觉自己的手臂似乎延伸出去，就连箭搭在弓上时都能感受到箭体的光滑的触感。

    陈寻福至心灵，手指鬆开，弓箭划出一道直线，正中靶心！

    与此同时，一个紫色的属性

    属性球刚出现就被陈寻吸收。

    一股明悟渐渐涌上心头。

    “啪！啪！啪！”

    鼓掌声打断了陈寻的思绪。

    他顺著声音看去，是莎拉教练。

    她一边鼓掌，一边来到陈寻身边。

    “太不可思议了！”

    如果不是亲手指导过你，我真的怀疑你之前就学过射箭。

    你的动作不仅规范，而且具有美感，进步非常大！

    如果你从小就接受训练，现在一定在参加奥运会。

    周围的演员纷纷停下自己的动作，看向陈寻前方的標靶，忍不住讚嘆。

    站在旁边的詹妮弗看到陈寻的表现，晃了晃发酸的手腕，咬牙再次拉弓射箭。

    弓箭划出一道优美的弧线堪堪钉在標靶的边缘。

    轮到陈寻这组去攀岩墙。

    更是一片惨状。

    看似简单的岩点，爬起来却需要极强的指力、核心力量和协调性。

    好几个演员掛在半空，上不去下不来，齜牙咧嘴。

    陈寻凭藉出色的身体控制和力量，倒是能完成基础路线。