返回第23章 赛前准备  灌篮之重宽觉醒:从神奈川到湖人首页

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球探目瞪口呆的训练——

    第一组:接球瞬间垫步调整,举球过顶假动作,防守人重心上浮刹那顺步突破,垫步收球,上下步晃肩,单手舔篮。

    第二组:背身要位,接球后向底线半转身虚晃,迅速转回面框,投篮假动作点飞防守,交叉步突破,对抗后欧洲步换手上篮。

    第三组:高位接球,三威胁姿势停顿,突然炸球沉肩,交叉步接背后运球,后撤步到三分线内一步,空中调整身体平衡,后仰跳投。

    每组动作重复十五次,命中率稳定在98.4%以上。今井导演看着实时传输到转播席的数据面板:“记录:热身阶段中距离综合训练75中74,命中率98.7%。告诉解说席,这个数据必须在开场三分钟内提及。”

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