“内核收住！”

    龚钦咬着牙继续。

    最后做了12个，周恒让他下来了，他也搞不动了。

    新兵连优秀的标准好象是15个，可问题是，下连后，及格是18个。

    等到了段鹏飞，他也是拉胯的不行，

    拼命搞了9个，第10个还是李孟推着他的屁股给他推上去的。

    “周哥，我不行了！”

    “再来一个！坚持住，想想你看的小说主人公会怎么做，要象他一样坚持！”

    段鹏飞在杠上已经开始鬼叫了。

    “周哥啊！劳模会跑路的，我也想跑路啊！”

    周恒：......

    最后李孟又推着他的屁股帮他推了3个，段鹏飞练没练到不清楚，但李孟肯定练到了。

    “我去，段鹏飞你真的使劲了吗？你拉啊！”

    “不行啊，我拉不动啊！”

    周恒看的也脸色复杂。

    说真的，他一直觉得自己都够废了，没想到还有高手！

    “下吧，下一个！”

    轮到邓光。

    他的姿势还是非常的标准的，屈膝，腾跃抓杠，双脚并拢身体呈反弓状。

    周恒也不由得拿他和老兵们对比，就姿势来说，邓光已经不比老兵们差了。

    然后他在周恒期待的目光中拉了三个就落了下来。

    啊？

    三个？

    周恒都愣住了。

    “不是，三个你就下来啊？你力竭了？”

    邓光喘着粗气。

    “是的，我没力气了。”

    这下轮到周恒力竭了，没力气了就下来，这能提升什么啊？

    “你真一个都拉不了吗？”

    邓光看着周恒。

    “我感觉我再拉一个都可能会掉下来。”

    周恒有些无语。

    “上！就算掉了我跟李孟也能护住你！”

    “可是....”

    “没有可是，力竭之后那就是突破自我的时候，哪有力竭了就休息的说法？”

    “继续上！”

    听了这话邓光顿时皱起了眉头，但他又觉得周恒说的好象有点道理，经过一番思想交锋后他还是选择相信周恒。

    他深吸了一口气。

    “我上！”

    “加油！”

    他重新站到单杠下。

    屈膝跳起抓杠，动作依旧标准，但就拉了一个就搞不动了。

    周恒站在旁边。

    “别松！”

    “往上拉！”

    邓光咬着牙，一点一点往上拉。

    到第三个时，他表情已经控制不住了。

    但他没有松手。

    李孟站在下面伸出手护着他。

    “放心，我保护着你呢！”

    “继续！”

    后面几个他已经做不动了，都是周恒和李孟给他推上去的。

    等他落地，他的手臂已经抖得非常厉害了。

    周恒看着他。

    “怎么样？没让你掉下来吧？”

    “这样练，我保证你一个月以后能拉10个往上！”

    邓光抬头，他的额头上全是汗。

    “是！”

    等轮到钟发，他一个都拉不上去。

    周恒和李孟推都不好推，肉太多了！

    李孟在旁边扶着他的小腿，

    “别蹬太狠，要感受发力！”

    钟发脸都憋红了，脖子上的肉也绷了起来，结果还是没上去。

    落地后他有点沮丧。

    “报告，我还是一个都拉不上去。”

    周恒点点头。

    “没事！”

    “你现在体重摆在这里，拉不上去很正常，再练一段时间减减肉就行了。”

    钟发抿了抿嘴。

    “是。”

    随后周恒也没让他继续拉了，就练挂杠悬垂。

    “挂住，能挂多久挂多久！”

    很快值班员吹哨。

    “各班带下楼组织小练兵！”

    但等他赶到器械训练场的时候，场上已经站满了人了。

    “哎？周恒，你班长呢？”

    “他上哨去了，张班长去巡逻了。”

    “这样啊。”

    值班员看了一圈。

    “那你把控好强度噢，可以慢点，别搞受伤了！”

    “明白！”

    后面又做了几组，其他班的老兵们也时不时的看周恒两眼。

    包成没找