很感谢你们今天还站在这里，这是对我教学的一种肯定。”

    “好了，话不多说，今天我们继续学习空击。”

    “空击训练，不仅要姿势正确，同时也要学会调整节奏和控制呼吸。”

    今天白云飞讲的比昨天细致了不少。

    司渊依旧认真去听去看，模仿白云飞的动作，进行慢速空击和变速空击的练习。

    期间白云飞还讲了在家训练的技巧“做空击训练的同时，想象对手和战斗场景。”

    比如假想对手的位置、身高和动作，比如假象对手出拳时闪避并反击。

    还可以模拟不同距离的攻击。

    远距离，用刺拳，正蹬控制距离。

    司渊也不由感慨：“付费内容就是不一样。”

    时间在训练中快速流逝。

    系统提示音响起。

    “今天的课时就到这里。”话落，白云飞径直离开了训练室。