他停了下来，缓缓活动着身体，决定把每一个细节都做到极致，再试一次。

    热身结束，李斌深吸一口气，弯腰捡起地上的实心球。

    他将手臂伸到最直，感受着肌肉的拉伸，腰也弯到了自己能承受的极限，双腿微屈，积蓄着力量。

    “起！”

    伴随着一声低吼，他猛地向上跃起，身体像一张拉满的弓，在到达最高点的那一刻，将所有的力量通过手臂，灌注到实心球上。

    实心球离手的瞬间，像一颗脱膛的炮弹，又像一颗燃烧的流星，带着破风的呼啸，直直地飞了出去。

    负责捡球的同学愣了一下，随即爆发出不敢置信的惊呼。

    “我去！满分了！”

    这一声喊，瞬间吸引了周围所有人的目光。

    “可以啊，”张皓大步流星地走过来，蒲扇般的大手“啪”的一声，重重拍在李斌的背上，“可算赶上哥的背影了。”

    “别碰我！”

    李斌的声音嘶哑而短促，几乎是从牙缝里挤出来的。

    他双手死死撑在地上，额头上瞬间冒出豆大的冷汗，整个人剧烈地颤抖着，咬紧的牙关咯咯作响。

    “你咋了？”张皓被他这突如其来的反应吓了一跳，一脸的懵逼。

    这时候，其他人才注意到李斌的不对劲，呼啦一下全都围了过来，里三层外三层，把李斌围得水泄不通。

    “扭到腰了，痛死了……”李斌艰难地吐出几个字，试图靠自己的力量站起来，一个人走到旁边去。

    他心里一片冰凉。

    动作幅度太大了，太急功近利了。

    这一下，玩脱了。

    急性腰扭伤，俗称“闪了腰”，通常是腰部肌肉或韧带因为突然的过度牵拉而导致的急性损伤。

    “诶，你慢点。”张皓总算反应过来，咋咋呼呼地伸手扶住摇摇欲坠的李斌。

    “怎么了？”周欣拨开人群，快步走到中间，看到李斌煞白的脸色，关切地问道。

    “好像闪到腰了。”李斌的声音里带上了一丝哭腔。

    他真的想哭，怎么就这么倒霉？在这个节骨眼上闪到腰，这不存心不想让他体考通过吗？

    虽然通过的标准不是满分，可李斌给自己的要求就是满分。眼看着目标达成，人却废了，这种从云端跌落谷底的感觉，足以击垮任何人。

    “都说了让你们训练时小心点，”周欣满脸担忧，语气里带着责备，但更多的是关切，“一个个的都这么不小心。”

    她的话让众人想起了上一个运动受伤的倒霉蛋。

    就在两周前，班里的体育委员刘涛，在体训的时候跟别人打篮球，起跳时不小心摔了下来，把脚给扭了。

    听说伤得还挺严重的，脚踝肿得跟馒头一样，缠了一圈厚厚的纱布，一点都动不了，这两周的体训一次都没来。

    可他是体育委员啊，按照职责，每次训练前都要带着全班同学做热身运动的。

    这段时间他自己动弹不得，吃饭都得靠林默打包，指望他带操根本不可能。

    于是，这段时间的领操任务，就落到了李斌的头上。

    但，这并不是李斌闲着没事干，主动跳出来出风头。

    他虽然想练胆，可还没勇到可以每天准时打卡，在全班面前当焦点。

    事情的起因很简单，刘涛倒下后，周欣在班里问：“有谁愿意代替刘涛带大家热身吗？”

    结果自然是全场沉默，没一个人愿意接这个苦差事。

    这种时候，任务理所当然地就落到了班长冉艺萌的身上。

    可问题又来了，冉艺萌说话的声音跟蚊子叫似的，领操需要喊拍子，她那点音量，前排都听不清，更别说后排了。

    周欣没办法，只好又问：“那班上谁的声音最大？”

    这一下，全班同学仿佛达成了某种默契，唰地一下，所有人的目光都聚焦到了李斌身上。

    李斌的嗓门，那可是经过周欣亲自认证的。

    虽然老师可能一时忘了这茬，但看热闹不嫌事大的同学们可都帮她记着呢。

    “李斌！”不知道谁先喊了一声，紧接着，此起彼伏的起哄声就把李斌推到了风口浪尖。

    李斌当时就觉得，这绝对是赤裸裸的报复，谁让自己平时早读的时候嗓门大呢？

    真是树大招风。

    不过话说回来，同学们也没什么恶意，顶多就是看热闹喊一嗓子，更多的是觉得他确实合适。

    不然李斌也不会同意了。

    周欣也很人性化，特地征求了李斌的意见，得到他点头后，这事才算定了下来。

    李斌没理由拒绝。

    练胆嘛，虽然不会主动去找风头出，但这