嗡。

    “现在，所有人，立刻开始修炼！以你们今天理解的方式，尽最大努力去感应、去引导、去练习！”陈教官命令道。

    学员们顿时兴奋起来，纷纷伸手抓住自己面前的册子，迫不及待地翻开，准备抓紧这难得的“黄金窗口期”。

    然而，很快，就有细心的人发现了不对劲。

    那些迟到的学员。大约有十几个人。他们的面前，空空如也！没有册子！

    这十几个人先是茫然，随即脸色瞬间变得惨白！他们看向高台上的教官，眼神中充满了徨恐和哀求。

    其他人也注意到了这一幕，先是一愣，随即恍然大悟！

    这不是没有惩罚！这惩罚，远比跑圈、体罚要狠得多！

    在所有人都意识到“星辰锻体法”重要性、都渴望抓住这“黄金窗口期”拼命修炼的时候，剥夺他们修炼的资格，让他们只能眼睁睁看着别人进步，自己却连册子都摸不到......这种精神上的煎熬和实质上的落后，才是最严厉的惩罚！

    “果然......教官们太狠了。”有学员低声感叹，看向那些迟到者的目光中，不免带上了一丝同情，但更多的是一种警醒。在这里，真的不能有任何懈迨。

    “现在，开始！”陈教官一声令下。

    广场上顿时安静下来，只剩下翻动册子的细微声响和逐渐粗重起来的呼吸声。学员们或站或坐，开始按照自己的理解尝试修炼。

    然而，理想很丰满，现实很骨感。

    即便有了白天的初次接触，即便此刻被教官称为“黄金窗口期”，但真正开始修炼时，绝大多数人依旧感到无比的艰难和挫败。

    那些复杂的桩功动作，要求四肢、躯干、头颈的精确配合，还要融入特定的呼吸节奏和微妙的意念引导。很多学员连最基础的“猿舒臂”姿势都摆得歪歪扭扭，维持不了几秒钟就浑身颤斗，呼吸紊乱。

    “这动作......也太难了！根本做不标准啊！”有人忍不住小声抱怨。

    “后面的经脉运行图更看不懂......那些线和点到底什么意思？气血到底怎么走？”另一人看着册子上玄奥的经络图，一脸绝望。

    “这真的是人能练成的吗？我感觉自己在做一套极其别扭的广播体操......”有人苦笑着自嘲。

    高台上，教官们并没有完全放任。陈教官开始用平缓而清淅的语调，讲解一些最基础的要点：“注意呼吸的深、长、细、匀，与动作的起、承、转、合相配合......意念不要强求，先专注于动作本身，感受肌肉的拉伸和关节的扭转......星辉的感应需要耐心，先从静心内观开始......”

    然而，即便有这些指点，对绝大多数学员来说，依旧是杯水车薪。他们就象一群刚刚学会拿笔的孩童，却被要求临摹大师的书法，茫然、笨拙、不得其法。

    “快看！那六名种子选手！”忽然，有人低呼一声。

    众人的目光不由得投向广场前方那片专属局域。

    只见叶无尘、涂山曦月、紫电青年等六名种子选手，早已进入了修炼状态。他们身周，隐隐有极其淡薄、却真实存在的乳白色光点浮现、流转，缓缓融入他们体内。虽然远不如白天入门时那么明显，但这种持续引动星辉的景象，依旧让其他学员羡慕不已。

    “他们肯定是提前就获得了‘星辰锻体法’，早就开始修炼了！不然怎么可能这么快就引动星辉？”有人语气酸涩地猜测。

    “没错！我们才第一天接触，他们不知道练了多久了！这起点不公平！”立刻有人附和。

    “哼，起点高又怎样？我们现在知道了方法，努力追赶，未必不能后来居上！”也有人不服气，干劲满满。

    这时，不少人的目光，又悄悄投向了东面钻石第一席的位置。苏牧那里。

    只见苏牧并没有象种子选手那样盘坐引动星辉，而是站在那里，对照着册子上的图解，一板一眼地练习着那些桩功动作。他的动作看起来比大多数学员要标准、稳定一些，但也仅此而已。远远谈不上“形神兼备”，更没有丝毫引动星辉的迹象。

    “看，连苏牧，功勋榜第一，不也和我们一样，在苦哈哈地摆动作？连星辉都引动不了？”有人象是找到了心理平衡，低声说道。

    “就是！还以为他有多厉害呢，看来在修炼‘星辰锻体法’上，大家起点都差不多嘛！我们加把劲，说不定能追上他！”更多人受到了鼓舞，觉得自己看到了希望。

    然而，这些话听在那些亲眼目睹过苏牧在白天如何“变态”入门的学员耳中，比如柳珊珊、宋玉儿、沐小琴，还有少数几个坚持到最后的学员，他们脸上的表情顿时变得极为古怪。

    柳珊珊三女更是差点控制不住表情，嘴角微微抽搐。她们很想转过身，对那些议论纷纷的学员大声说：