，效果自然没那么夸张明显。

    既能改善身体，又不会引起怀疑。虽然见效很慢，但只要坚持每天使用，在潜移默化之中也能慢慢改善体质。

    这是目前对朱楠武和高雪瑶而言，最好的办法、

    吃完饭，朱楠武去洗碗刷锅，高雪瑶也没闲着干看，跟着一起去了厨房观摩学习。

    既然来到了新世界，就要入乡随俗，成家结了婚，自然得好好经营这段婚姻。

    即便丈夫体贴，高雪瑶也很清楚自己不能因此就恃宠而骄，学着分担家务是十分有必要的。

    之前就说说过，高雪瑶很善于学习，动手力也很强，只看了一遍，她就学会了如何洗碗刷锅。以至于后半段的锅碗都是高雪瑶亲自动手洗刷，朱楠武在旁指导。

    家里突然多了一个人，许多东西都需要重新添加。特别是桌椅，箱子等家具，要知道高雪瑶还带来的不少衣物，鞋子都还没地方放呢。

    吃了午饭，洗刷好锅碗，朱楠武和高雪瑶打了声招呼告知她下午的去向，就出了家门，至于高雪瑶，自然留在了家里。