返回第二百五十七章 魔鬼训练  四合院:白莲花傻娥子,我全都要首页

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  晨风拂过,魔鬼训练就此展开。

    杨飞大喊一声:“开跑——”

    旋即向前冲去。

    “冲——呀!”

    杨英一声大喊,跟着冲了上去。

    白雪也不甘示弱,攥紧拳头,给自己加油打气,喊道:

    “冲——哇!”

    可刚跑完三公里——

    她就已汗流浃背,胸口剧烈起伏:“师、师傅……我……我不行了……”说着,她双手撑膝,弓着腰大口喘着粗气。

    “才这么点路,你就不行了?”杨飞原地轻巧地弹跳几下,似笑非笑地挑眉:“刚才的豪言壮语呢?”

    杨英也跟着跳了两下,笑嘻嘻地接话:“对呀!白雪姐姐,是谁说“小菜一碟,轻松得很”来着?”

    听着两人的揶揄——

    不争馒头争口气!

    白雪深吸一口气,瞪圆了眼睛,咬牙道:

    “师傅,你们别小瞧人,我、我还能行!”

    话音未落,人已踉跄着向前冲去。

    五公里结束后——

    她又站了半个小时的桩,又跟着杨英对练了,要不是仗着身高和力量的优势,她还真不一定干得过对方。

    折返回到大院。

    白雪就一屁股坐在台阶上,随后就像一滩烂泥般,整个人倒在上面。

    杨飞眼疾手快一把将她拽起,神色严肃:“刚跑完步,不能立刻躺下!”

    “啊?为什么呀师傅?”

    白雪扶着墙,歪头问道。

    她是真的累得不行了!

    负重跑五公里!

    师傅,你这才刚开始就上这么大的强度,还真是魔鬼训练呀!

    “跑完步,如果突然躺下,可能引发短暂性血压下降、头晕甚至晕厥!”

    杨飞耐心解释道:“你可以慢走几分钟,逐渐降低运动强度,让身体逐步过渡到恢复状态!”

    “知道了吧?”

    正在慢走的杨英,接过话茬:“白雪姐姐,知道了吧?”

    “哦哦!”

    白雪连连点头。

    她师傅可是懂医术的。

    自然要听他的。

    于是她扶着墙壁,像只企鹅似的来回踱步。

    休息了一会——

    缓过气后。

    她走到杨飞跟前,紧盯着他的脸,试探性地问道:“师傅,接下来我们训练什么呀?”

    杨飞摩挲着下巴,回道:“体能训练,就暂时稍缓一下,我出几个推理题考考你怎么样?”

    破案,需要推理——

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