第二次输出提示亮起。

    陆沉的起势比刚才更快。

    气血不必从完全放松的状态重新提起，第一秒便进入有效区间。

    可峰值抬到一半以后，后续力量没能顺利接上。

    呼吸节奏被打乱，腰腹持续绷紧造成的消耗在最后一秒显现出来。

    三秒结束。

    陆沉立即停手。

    【二次输出保持率：81%】

    【第二次起势延迟：0.2秒】

    【恢复稳定性：不足】

    【呼吸节奏：紊乱】

    周启明将两段曲线叠在一起。

    “起势快了。”

    他的手指停在第二次输出的中段。

    “峰值没有跟上。”

    陆沉看着恢复阶段不断波动的折线。

    “我没有把气血完全收掉。”

    “你也没有真正恢复。”

    周启明调出同步呼吸频率。

    前十秒，陆沉的气血曲线维持得比上一轮更高。可到了后十秒，呼吸频率持续上升，气血曲线也开始反复晃动。

    “你把收力做成了硬撑。”

    周启明从曲线前端划到末端。

    “前十秒没有完全回落，后十秒也没有真正恢复。”

    陆沉慢慢松开右手。

    腰腹还残留着持续绷紧后的酸胀。

    刚才确实缩短了第二次起势的时间。

    但不是气血恢复得更快，而是他的身体始终没有退出第一次输出。

    工作人员结束本轮记录，右臂护带上的指示灯随之熄灭。

    【本次训练结束】

    【标准恢复间隔：6分钟】

    陆沉回到恢复位，先做了一次完整呼吸。

    腰腹放松以后，胸口的起伏才逐渐平稳。

    刚才那二十秒里，他一直想把气血留在腰腹和右臂之间。

    可只要身体继续保持输出状态，气血就会继续消耗。

    陆沉打开两次曲线对照。

    第一条曲线在输出结束后迅速落到底部，直到倒计时还剩十二秒才重新抬头。

    第二条曲线前半段一直维持在较高位置，后半段却因为呼吸与身体紧张而不断波动。

    一个收得过头。

    另一个根本没有完成收力。

    陆沉把画面停在第一次峰值刚结束的位置。

    他的手臂已经离开承压板，肩膀也开始回收，腰腹却总要晚半拍才改变状态。

    第一次训练里，腰腹直接松开。

    刚才那一次，腰腹还在继续向外顶。

    从输出结束，到恢复真正开始，中间始终隔着一段没有接上的空档。

    市级正式赛的连续承压复核中，他曾经缩短刀路，不再让每一次动作走到尽头。

    昨天与秦岳的折角对抗里，他也不是靠完整的正面输出把人撞开，只在肩线接触的一瞬提起气血，逼出半步空间。

    可到了固定输出，他又把三秒结束当成了一道必须彻底停下的界线。

    恢复计时还剩两分钟。

    陆沉站起身，在原地完成一次低强度提气。

    右臂抬起后重新收回，气血随动作送出，又沿原来的路径回到腰腹。

    他没有在收手时将腰腹彻底放松，也没有继续维持发力。

    肩膀落下，呼吸随之回落。

    回到腰腹的气血没有停住，而是在下一次吸气时重新转动起来。

    陆沉又试了一遍。

    这次动作更慢。

    送出，回收。

    呼吸落下，又重新抬起。

    恢复不是等所有气血退回原位以后才开始。

    收力的过程本身，就可以把气血带进下一次循环。

    六分钟计时归零。

    工作人员重新核对他的状态。

    【气血状态：允许训练】

    【已完成高强度训练：2次】

    【剩余允许次数：2次】

    陆沉走回承压板前。

    周启明看了他一眼。

    “这次准备怎么调整？”

    “第一次结束以后，不让气血随着收力彻底停住。”

    陆沉重新扣紧右臂护带。

    “也不继续撑着。让收力直接接进恢复。”

    周启明启动设备。

    “以数据为准。”

    倒计时亮起。

    陆沉右脚踩稳。

    第一次三秒输出开始。

    气血从腰腹向右肩推去，掌心压住板面。

    承压板后移的距离没有超过前两次。

    陆沉没有追求更高的第一次峰值，只把