慢跑，今天她只需要适应节奏，再慢慢加量。

    陈青云发现马皇后的底子并不差，只是没掌握正确的跑步姿势，因此才容易累。

    半个时辰后，马皇后有些大汗淋漓了，但整个人的精气神却比之前好了太多。

    见她湿透的衣服，陈青云提醒道：

    “娘娘，以后运动完，记得喝加了细盐的温开水，能防止寒气入体。”

    人在剧烈运动后，或是浑身大汗时。

    骤然停下，毛孔大开的状态下碰凉东西，最易落下病根。

    如果不巧染上风寒，在现代虽是小事，可这是缺医少药的大明，中医再厉害，也没有抗生素能直接压下重症，更何况陈青云连大蒜素都没研制出来。

    因此，任何可能危及马皇后性命的风险，他都要马上掐灭。

    回到木屋旁，陈青云就烧了开水，兑上细盐。

    等水温不太热时，才端给马皇后饮用。

    马皇后看着他忙前忙后，不禁点头，心里暗道：

    “没想到陈青云这么心细，等日后替他拾掇拾掇，徐达应该不会因他的出身挑刺，只是不知道他领兵打仗的本事怎么样？”

    她昨天刚和儿子朱标商量过，眼下正盘算着，怎么和朱元璋和徐达开口。

    陈青云的身份太特殊。

    只要摊开来说，他暴露在朱元璋面前的日子便不远了。

    搞不好第二天便被朱元璋找上门。

    思来想去，马皇后决定先和朱元璋提一提，再亲自找徐达商议。

    当年徐达让郭子兴拿棍棒教育时，是她让徐达在自己的婚床上养伤的。

    因此，徐达至今都对她十分敬重，比对朱元璋还敬重几分。

    如果她开口，向来徐达是不会推辞的。