返回第22章 一米矮墙,三种过法(4500字)  你都拿一等功了,冒充新兵重新入伍?首页

关灯 护眼     字体:

上一页 目录 下一页

    速度不快,但失误少。

    梁志第一遍卡了一下,陈飞让他退回去重来,第二遍过的稳。

    孙明上场前还在念。

    “助跑,踏点,支撑,落的……”

    陈飞冷不丁来一句。

    “再背一遍,腿就忘了。”

    孙明赶紧冲。

    第一遍过。

    第二遍过。

    第三遍也过。

    就是慢。

    二班通过率不错,气势又上来一点。

    孙明回队时,忍不住朝一班挑了下眉。

    陈景行当场就要开口。

    肖龙腾看了他一下。

    到嘴边的话,陈景行又憋了回去。

    王大山开始点名。

    “一班,李磊。”

    李磊出列。

    没求快,他按刚才记下的踏点跑。

    第一遍过。

    第二遍过。

    第三遍落的稍重,但没乱。

    王大山点了一句。

    “能用,下次手撑再往前半掌。”

    李磊回队。

    “是。”

    “陈景行。”

    陈景行吸了口气。

    “班长,我这回不挂墙上。”

    “你最好说到做到。”

    陈景行起跑。

    前两步还行,到墙前又想多用劲,双手按上去,身体贴了墙。

    人过去了。

    动作难看。

    王大山皱脸。

    “算过,但丑。”

    陈景行落的立正。

    “报告班长,丑是丑,但有效。”

    “第二遍再丑就重来。”

    “是。”

    第二遍,他收了点力,动作顺了不少。

    第三遍也过了。

    陈景行回队时,压低声音冲刘海开口。

    “别怕,这墙不难,就是有点顶人。”

    刘海勉强点头。

    王大山念到他的名字。

    “刘海。”

    一班没人出声。

    刘海走到起点,重新贴紧护膝,手掌在裤缝上搓了两下。

    王大山没催。

    “准备好再动。”

    刘海点头。

    他冲出去。

    第一步稳。

    第二步抢。

    第三步又贴近墙。

    肖龙腾眉头压了一下。

    下一刻,刘海手撑住了,膝盖又蹭上墙面,人没翻过去,退下来时单膝跪的。

    陈景行刚要动。

    王大山抬手,没让他说话。

    刘海咬着牙站起来。

    “报告班长,我再来。”

    王大山没点头。

    他转向肖龙腾。

    “你刚才看清楚了?”

    肖龙腾走到矮墙前。

    “看清楚了。”

    王大山把训练夹往腰后一塞。

    “讲。”

    肖龙腾没有马上讲。

    他先看刘海膝盖。

    “疼的影响跑吗?”

    刘海摇头。

    “不影响。”

    “腿能抬?”

    “能。”

    肖龙腾这才转向一班。

    “过矮墙,不止一种过法。”

    陈景行愣了。

    “墙还能分菜系?”

    王大山瞪过去。

    陈景行立刻补救。

    “报告,我认真听。”

    肖龙腾抬手指向李强刚才起跑的位置。

    “速度型。”

    “助跑少,踏点近,支撑短,翻的快。”

    三班那边,李强抬起头。

    肖龙腾没停。

    “这种适合腿快、腰腹好、动作不乱的人。”

    “李强能用。”

    李强没接话。

    肖龙腾又点向李磊刚才的踏点。

    “标准型。”

    “四步助跑,踏点固定,双手支撑,落的缓冲。”

    “速度一般,稳定,适合大多数人。”

    陈景行赶紧举手。

    “报告,我是不是这个型?”

    肖龙腾看他一眼。

    “你是话多型。”

    一班有人憋笑。

    王大山差点没绷住。

    陈景行服了。

    “报告,我申请转标准型。”

    “你练标准型,别抢,别贴墙。”

    “记住了,别抢,别贴墙。”
本章未完,请点击下一页继续阅读>>

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一页