关灯
护眼
字体:大 中 小
上一章
目录
下一页
韩拓的话象一颗石子砸进袁国强心里。
让他刚刚放下酒杯的手猛地收紧。
干掉苏查特。
做亚洲大哥。
这话在半天前想都不敢想。
毕竟在1981年,几乎所有的亚洲大赛都是泰国夺冠。
再其次就是小本子和南朝鲜。
然后才轮得到我们和其他国家。
在这种情况下,即便是作为国内一哥。
袁国强也不敢有这样的想法,这才正常。
这才符合当时的实际。
也许做梦的时候偶尔想过吧,但现实中是肯定不敢说出来的。
可此刻看着半决赛10秒59的成绩。
看着自己脚下那套韩拓调整的摆蹬结合的跑法。
看着自己恢复巅峰。
甚至已经超过巅峰的成绩。
心底……
竟真的冒起一丝火苗。
眼看自己勾起了袁国强的欲望。
韩拓继续道。
。”靠着墙,韩拓指尖在掌心划着技术动线,嘈杂声里,声音压得低,却字字清淅。
足够袁国强听清楚。
“他能霸着亚洲百米王座这么多年,靠的是三点,也是他仅有的三点优势,可这三点,全是后蹬主导跑法的老本,可偏偏每一点……都能被你的摆蹬结合破掉。”
“破?破掉?”
在这个时代竟然敢这么说,那是多大的自信啊,可这个人是韩拓。
袁国强只能抱着好奇继续听下去。
韩拓抬手点了点袁国强的膝盖:“第一,他的激活爆发力是亚洲独一档的。煤渣跑道练出来的后蹬狠劲,让他0-30米能把所有人甩半身位,这也是他每次夺冠的底子。在这个方面和他对抗,确实没有几个亚洲选手能比得过。”
“可你记着,他的激活是‘埋头死蹬’,身体前倾到快贴地,重心起伏大,要到进途中跑后才能慢慢抬头调整姿态——这就是他的第一个破绽,调整的这两步,就是你追上去的机会。”
“到时候你的一步抬头跑法,0-10米就能把重心稳住摆。蹬同步发力,不用象他那样花力气调整身体。”
“这样30米前你的速度提升是线性的,他是‘爆发-卡顿-再加速’,就这零点几秒的空档,你能把他的激活优势抹平。
袁国强点点头,半决赛里他就是靠着这一点压着日本双雄,此刻想来,对付苏查特,这招也应该有用。
而且苏查特这里做的更加的极端。
说不定更有效果。
““第二,他的后蹬发力极限就到50米。”
韩拓的声音沉了沉,指尖划到50米的标记:“这是所有后蹬主导跑法的死穴。”
“尤其是他这种把后蹬练到极致的,50米前靠着蛮力把速度推到顶,可50米一过,肌肉耐乳酸能力根本撑不住,支撑腿蹬伸越来越慢。”
“到时候摆动腿低摆送髋弱的毛病会被无限放大,重心晃得比谁都厉害。我敢笃定,五十米不到就开始掉速,而且是越掉越快,到80米后,他的速度能比50米时慢上近三分之一。”
“这就是后蹬技术的命门。”
袁国强真没想到竟然有人能从战前这样分析技战术。
主要是之前的技战术都是一些笼统的说法。
至于这些科学名词。
他要不是在那边跟着一起进修了一个季度。
估计也是一头雾水。
没别的,就是在这个时代太专业。
别说这时代,再过个20年,甚至30年都是经验流为主。
国内要进入科学流,那得2013年之后的事情了。
早得很呢。
“你去看他历年的比赛,不管是亚运会还是亚锦赛,前50米永远领先。可50米后,但凡有选手能咬住他,后半程就能制造很多麻烦。”
“让他赢得不够轻松。”
“可惜这么多年,亚洲选手全是后蹬跑法,自己50米后也掉速,根本没人能咬住他。可你不一样。”
“你的摆蹬结合,内核就是‘以摆促蹬,全程稳速’,50米的极速阶段,你靠髋部送展,摆动腿高抬保持步频和步幅,支撑腿快速折叠扒地,根本不会有他那种‘蹬不动’的滞涩。”
“50米后不仅不太过于掉速,还能再顶一波。”
“这就是技术代差。”
“这是你能硬刚他的资本。”
这话戳中了袁国强的心思,最近这几次比赛里他冲过60米后,脚下依旧有劲,和以前那种已经要靠死命支撑完全不同。
反观苏梅特和日本选手,早已经开始跟
本章未完,请点击下一页继续阅读>>『加入书签,方便阅读』
上一章
目录
下一页