五次猫牛式做完，杜霞右侧肩胛骨的活动范围明显比刚才能大了些。

    林峰又带她过渡到下犬式。杜霞双手推地，臀部往上拎起，动作很漂亮，后背几乎是平的，从手腕到坐骨拉出一条流畅的直线。

    但林峰很快发现，她把重心更多偏在了左侧，右手掌撑地的力度明显比左手轻。

    林峰走到她右侧，两根手指轻轻点在她右手背上：“右手往下推地的力道再加点，把重心往右侧移一点。”

    杜霞的右手掌往下压了压，可右侧肩膀几乎同时又微微耸了起来。

    “肩膀放松。”林峰的手指从她手背上移开，按住她的右肩往下轻轻压了压，“手掌推地的力量要从肩胛骨传导下去，不是靠斜方肌较劲。”

    杜霞依言把右肩沉了下去。

    这一次，她的右手掌才实实在在地推在了地面上。

    “好，保持三个呼吸。”

    三个呼吸结束，林峰让她膝盖落地，回到婴儿式休息。

    “杜姐，您平时睡觉的时候，右侧肩膀会不会觉得怎么放都不舒服？”

    杜霞额头还贴在垫子上，声音闷闷的：“会。”

    “那我们从婴儿式过渡到一个专门放松肩胛骨的体式。”林峰扶着她坐起来，“穿针式。”

    杜霞跟着做动作，左手从胸前穿过去，掌心朝上，右耳贴住地面。林峰蹲在她身后，右手掌根按在她右侧肩胛骨上，顺时针缓缓按揉。

    揉了一小会儿，那块紧绷的肌肉在他掌下慢慢软了些。杜霞的呼吸也变得比刚才更深，胸腔随着吸气微微隆起。

    “就是这里。”林峰的掌根停在她肩胛骨内侧缘一个格外僵硬的点位上，“呼气的时候，把呼吸送到这个点。”