深紫色瑜伽裤下，她的臀大肌收缩至顶峰状态，肌肉线条在布料下清淅绷紧，发力时带着细微的震颤感。

    “保持五个呼吸。”

    五个呼吸到了。杨茹从桥式里慢慢落下来。

    接下来是臀部专项强化训练。

    蝗虫式、弓式、骆驼式……

    杨茹每一个动作都完成得很到位。做蝗虫式的时候林峰蹲到她腿侧，手掌轻贴在她臀大肌位置辅助感知发力。“吸气的时候用臀部的力量把腿往上推，内核稳住。”

    杨茹吸了一口气。

    臀大肌在他掌下稳稳绷紧，肌群随着发力向上收拢，线条感格外清淅。

    大休息式的时候杨茹平躺在垫子上，林峰坐在垫子边上看着她呼吸的节奏。

    胸腔和腹部的起伏慢慢变得平稳深长。大休息式做了五分钟。

    “杨姐，可以慢慢醒过来了。”

    杨茹动了动手指，侧过身慢慢坐起来。她坐起来之后没有马上站起来，坐在垫子上两只手撑在身后。

    嘴唇动了动，又闭上了。

    手指在垫子边缘无意识地抠着。

    “林老师。”她的声音比平时低了一点，带着点不易察觉的迟疑。

    “恩？”

    “你现在是正式的教练了，对吧。”

    “是。昨天刚转正。”

    杨茹的手指在垫子边缘又抠了一下。她抬起头看着林峰，脸上的表情还是冷冷淡淡的，但耳朵尖悄悄泛了一点红。

    “我有个要求。”

    林峰没插话，安静等着她往下说。

    “你能不能……”她停了一下，把目光从他脸上移开，落在落地窗外面香樟树的树冠上，声音又低了些，“帮我做臀肌冲击激活训练？”

    “杨姐，你的意思是？”林峰愣了一下，没立刻反应过来。

    杨茹的耳朵红得更厉害了，从耳垂一直蔓延到耳廓边缘。

    她深吸了一口气，象是下定了决心。“就是通过适度拍打刺激深层肌肉。我之前看过专业的健身资料，这种触觉刺激能提升肌肉募集感，增强臀部弹性，更好地维持线条。我之前自己试着做过，但自主发力不到位，效果一直不好。”

    会员的合理须求是教程的第一位。

    林峰的喉结动了一下，神色很快恢复了专业的沉稳。“杨姐，你确定要做吗？这个训练对力道把控要求很高。”

    “确定。”杨茹把目光从香樟树上收回来看着他，语气很认真，“你放心，这是我主动要求的，不会跟洛经理提额外的事。你要是觉得为难的话——”

    “不为难。顾客的合理须求，我尽量配合。”林峰的声音稳下来了，带着职业的笃定。

    杨茹翻过身趴在浴巾上，双臂交叠垫在下巴下面。深紫色瑜伽裤勾勒出长期训练的流畅臀线，臀大肌的轮廓从腰往下自然舒展，臀峰位置线条饱满利落。

    林峰跪到她身侧。右手抬起来，在她臀峰上方稍稍调整了力道，然后稳稳落下去。

    掌心接触肌群的瞬间发出一声轻响，在安静的瑜伽室里格外清淅。

    布料下的肌肉受刺激后轻轻震颤，臀大肌随之自然收缩回弹。

    杨茹的下巴往手臂里埋了埋，发出一声闷闷的轻哼。

    “这个力道可以吗？”

    “可以。”声音闷在手臂里，带着点发颤的尾音。

    林峰的手又抬起来，循着专业的节奏一下下落下。

    轻响在瑜伽室里规律地回荡着，每一下都精准作用在肌群发力点上，刺激着深层肌肉的活性。杨茹的身体没有躲闪，反而下意识地微微收紧了内核，臀部肌群随着每一次拍打轻轻收缩回弹。

    大概做了十几次。

    林峰的手停下来。“杨姐，今天先到这里。冲击激活后肌肉需要时间吸收刺激，恢复状态。”

    杨茹从浴巾上慢慢坐起来。

    脸颊泛着淡淡的红晕，从颧骨一直蔓延到脖子。伸手柄散落的头发拢到耳后，站起来的时候腿根带着发力后的酸软感，微微晃了一下。

    她走到墙边拿起运动水壶喝了一口水，然后转过身看着林峰。脸上已经恢复了那种冷冷淡淡的样子，但耳朵尖还是泛着浅红。

    “林老师。下次上课的时候，这个——还能安排吗？”

    “杨姐你觉得有效果的话，可以定期加在训练里。”

    杨茹点了一下头。

    把运动水壶放进包里拉上拉链，往门口走。深紫色瑜伽裤勾勒出流畅的臀腿线条，随着步伐肌群自然交替收紧放松，训练效果一目了然。

    走到门口的时候她停了一下侧过身。

    “林老师，这件事——”

    “我懂员工守则，不会跟任何人提起。”