一夜海风轻拂，躁动的暑气被稍稍抚平，海边的清晨澄澈通透。天际线泛着淡淡的鱼肚白，朝阳缓缓升起，温柔的晨光洒落在绵延的金色沙滩上，将整片集训场地照亮。

    经过昨日一整天残酷的沙地特训、沙滩队内实战对抗以及晚间体育馆的巩固加练，诚凛全员的身体虽然依旧残留着肌肉酸胀，整体状态却完成了质的蜕变。

    早上，正在洗漱的火神被一旁洗漱的黑子吓到。

    绿间真太郎和高尾和成从后方走过，刚走几步，两人一顿回头，四人对视。

    “你们竟然在这里享乐！明明都输了还这么懈怠。”

    “什么享乐，我们是来这里训练的。”火神没好气的反驳，“反倒是你们怎么来这里了。”

    “秀德年年来这里调整。”高尾简单解释了一句。

    随即，绿间和高尾仿佛被什么东西吓到一般看着两人身后。

    “你们在干什么，要吃早饭了。”

    身上沾满番茄酱的相田丽子拿着菜刀系着围裙突然出现。

    “黑子，你上的是什么学校？”一向冷静的绿间语气中都有些慌乱。

    “诚凛高中。”

    解释完，绿间才放下心来，去办理住宿。

    “既然秀德也在，不如....”

    相田丽子突然想到什么，心情顿时愉悦起来。

    相田丽子找到秀德的教练沟通对接。一番交流后众人方才得知，两所学校提前预约的是同一片公共集训沙滩，时间完全重合，纯属巧合相遇。

    既然场地共用、时间一致，双方教练索性一拍即合，定下全新集训安排。

    接下来的所有训练日，诚凛与秀德两队将共用沙滩场地同步集训，日常基础训练互不干扰、各自打磨，每日傍晚训练结束后，加开一场正式的校际友谊对抗赛，以高强度实战互相磨砺、共同进步。

    这个消息让两队队员瞬间精神大振。

    相比于枯燥单一的自我特训，和全国顶级四强队伍实战练兵，是提升实力最快、最直接的方式。既能检验近期集训成果，又能在高强度对抗中查漏补缺、突破瓶颈，对两队而言都是绝佳的历练机会。

    自此，空旷安静的海边沙滩彻底热闹起来。

    清晨余下的时间里，两队分区训练、暗中较劲。整片沙滩被无形的竞技氛围包裹，投篮声、拍球声、脚步摩擦声此起彼伏，节奏铿锵有力。

    秀德全员基本功扎实稳健，绿间真太郎日复一日坚持着超远三分特训，抬手、起跳、出手动作标准极致，每一记三分都精准空心入网，稳定得令人心惊；高尾和成不断打磨速度与传切视野，灵活的走位、精准的穿针引线，完美展现了顶级控卫的实力。

    有宿敌在侧，诚凛众人丝毫不敢懈怠。日向疯狂打磨三分稳定性，借着沙滩场地继续稳固下盘。

    伊月持续强化防守滑步与抢断预判；木吉稳扎稳打锤炼内线卡位与对抗能力。火神更是战意滔天，满血状态的他不断冲刺、起跳、强攻，每一次动作都极尽极致，目光始终若有若无落在绿间身上，满心期待着再度对决。

    黑子则依旧沉稳，在高强度的对峙氛围中，默默微调传球节奏与走位方式，适配更高强度的实战对抗。

    一整天的合训紧绷又充实，两队互相观摩、互相制衡，训练强度相较独自集训再度翻倍，每个人的体能消耗都远超往日。

    从清晨到傍晚，烈日再次横贯天际，一天的联合基础特训圆满落幕，两队队员陆续停下训练，聚集在休息区准备休整补水，开启傍晚约定好的友谊对抗赛。

    相田丽子拦住想要上场的火神，向其发放了其他的任务。

    “火神，你去给大家买饮料吧，穿过沙滩大概500米。”相田丽子一脸和善的看着火神。

    “对了，考虑到饮料很重，所以要一瓶一瓶买回来哦。”

    “为什么，我还要训练。”

    “去吧，别浪费时间。”

    火神无奈只好按相田丽子说的照做。

    其他人瞬间了然，这哪里是简单的跑腿买水，分明是丽子专门为火神定制的专属耐力折返加练。

    五百米单程距离，一来一回就是千米路程，全队数十人，意味着他要往复奔跑数十次，纯粹利用跑腿任务压榨体能、打磨耐力，进一步夯实他的持续运动能力。

    高尾和成当场没忍住，噗嗤一声笑了出来，眉眼弯弯满是戏谑：“太狠了吧丽子教练！别人训练练技术，火神单独练长跑，这待遇独一份啊！”

    绿间真太郎推了推眼镜，翠色眼眸淡淡扫向即将跑腿的火神，语气清冷淡然：“毫无意义的体力消耗，不过也算适合他的特训方式。”

    两队开始比赛，伊月俊传球给黑子。

    与平常不同的是，黑子这次没有传球，而是持球想要突破。

    “真是越来越乱来了。”拦下黑子的绿