300g番茄，成绩提升约百分之五十，跑完腿软及心跳加速，为剧烈运动后的正常反应。”

    又休息了一小时，这次测试450g，相当于三颗普通番茄的量。

    赵部长看着眼前精神抖擞，神采奕奕的战士们，犹豫了一下：“还要不要试？”

    他知道过犹不及的道理，但是测试的目的之一就是要测试出极限用量。

    战士们毫不退缩，齐声喊道：“要！”

    赵部长点点头，示意炊事员分发。

    “预备，跑！”

    这次众人的速度更快，第一圈，有人跑了四十秒。

    但跑到第二圈的时候，有人开始减速了，。

    跑到第三圈，有人停下来，扶著膝盖，大口喘气。

    赵部长立即上前：“什么情况？”

    那个战士举手：“报告！我的腿好像不挺使唤，抽筋了。”

    赵部长让他坐在一边休息。

    所有人跑完五公里，经过对比，成绩比第二轮只提升了百分之五，但副作用十分明显：

    好几个人腿软，肌肉酸痛，浑身乏力，甚至腿抽筋。

    赵部长上前询问：“你们感觉怎么样？”

    战士：“我感觉我被人打了一顿。”

    另一个战士说：“我感觉昨天跑了个全马。”

    第三个战士趴在地上，脸贴著跑道，闷声说：“我感觉头昏脑涨，好像随时都会睡着。”

    说完，他真的开始闭眼打呼噜。

    赵部长蹲下来推了推他：“醒醒。”

    战士睁开眼，茫然地看着他：“报告我刚才梦见我还在跑。”

    赵部长：“你确实在跑。但是是梦里跑。”

    战士又闭上了眼睛。

    赵部长没再管他站起来，在笔记本上写下结论：

    “150g番茄，效果最佳，副作用无。”

    “300g番茄，效果更强，轻度副作用可接受。”

    “再增加数量，效果提升有限，但副作用极为明显，肌肉酸痛，乏力，嗜睡。”

    “平时训练建议单次摄入不超过150g。如有特殊任务需要，可增至300g，但需预留恢复时间。”