在丐帮的职位，至少都是八袋起步。

    张牧也不矜持，直接开练。

    张牧一边依靠后世的记忆做操一边喊着响亮的口号：

    “一二三四，二二三四，换个姿势，再来一…………不对，是一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……………”

    太长时间没练，张牧只做了一半后世全国青少年第十二套广播体操，就累的跟耕了二亩地的大水牛一样，实在受不了的张牧只能停下。

    停下后，张牧看着其他人，也都是一个鸟样。除了禄无影，福不来，飞天鼠这三人有点底子，其他人都是累的气喘吁吁。

    看着张牧气喘吁吁，再想着人家是大唐沐国公，面子必须得给。禄无影，飞天鼠，福不来他们三人立马开始拍马屁。

    “沐国公，你还别说，这一通耍下来，身心通透。我现在心旷神怡，眉………眉………眉清目秀。”

    “还真是，这才练一遍，都觉得能多吃两碗饭。我现在肚子都咕噜噜的直叫唤，而且还有要拉屎的感觉。”

    “何止是多要吃饭？何止是想拉屎？我现在就是放屁都比以前响亮。而且，我便秘半年的老毛病可能………可能已经快要好了。”

    飞天鼠刚说完，直接一个连环屁喷涌而出。

    …………