返回第一百二十七章 训练刘一妃  华娱之俗人回档首页

关灯 护眼     字体:

上一页 目录 下一章

,“我打一遍你看看。”

    “恩。”

    “哈!”

    看着刘一妃一板一眼的打着拳法,虽然错漏百出,但对比起之前教过的范小胖和高媛媛,计清许眼中闪过一丝讶异,这丫头在这方面潜力不错,有刀马旦的潜质。

    “怎么样卧龙?”

    看着刘一妃打完之后一脸期待中还夹杂着一丝得意,计清许笑了笑将手中的长杆放下,“我打一遍你看看。”

    “哈!”

    看着计清许那矫健的动作、强劲的气势,刘一妃尴尬的挠了挠脸颊。

    打完最后一个动作后计清许轻轻呼了口气,“感觉跟你比怎么样?”

    刘一妃讪笑道,“比我厉害。”

    计清许拿起长杆示意道,“继续,这套拳法非常适合热身,你什么时候可以熟练的打完整遍拳法咱们就正式开始训练。”

    “好。”

    看着两人一个认真教一个认真学,刘晓丽默默的看了一会儿后就离开了,就在她离开的那一刻,计清许笑着瞥了一眼大门方向。

    “咕嘟!”

    看着计清许大口的吃着烤肉,刘一妃下意识的吞了下口水,好香呀,这个卧龙,吃的也太香了吧。

    “茜茜,吃呀。”

    听到妈妈的示意,刘一妃一脸期待的看着计清许问道,“卧龙,我能吃吗?

    ”

    计清许笑着道,“吃吧,放心,不会长肉的,这几天只是让你适应一下,接下来的锻炼强度会逐渐加大。”

    听到这话,刘一妃迫不及待的夹起一块烤牛肉嗷呜一声就吞了进去,吃完后下意识的说道,“妈妈,帮我倒杯果汁。”

    “这个不能喝。”

    正准备跟女儿倒果汁的刘晓丽好奇道,“清许,这个茜茜不能喝吗?”

    计清许点点头,“这段时间一妃只能喝水,训练时可以喝运动饮料,咖啡、

    果汁、饮料都暂时不能喝,早餐可以喝牛奶、酸奶,水果、蔬菜可以多吃,肉类的话尽量以红肉为主,比如牛肉,适当的搭配鸡肉,鱼类的可以吃三文鱼、金枪鱼、等深海鱼,尽量少吃油炸、红烧等高油高糖的食物,鸡蛋.....”

    等到计清许说完之后,刘晓丽笑着道,“清许,我复述一遍,你看对不对?

    ”

    “好,刘阿姨你说。”

    “早餐以...

    ”

    “没错。”

    “好,那我就以这个要求给茜茜安排饮食。”

    “恩。”

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一章