“别愣着，照我说的做。”

    “气沉丹田，把你的肥肉甩起来！”

    秦渊一边纠正周蔚的姿势，一边转头看向正在练起跑的赵瑞。

    “老赵，停！”

    秦渊走过去，一脚踢在赵瑞的后脚跟上：“你的起跑器角度不对，以前谁教你的？还是说你自学的？你前半程步幅太大了，那是送死。”

    “前三十米，我要你象子弹一样弹出去，步频要快！就象脚底下踩了火炭一样！”

    秦渊随手做了个示范，那一瞬间的爆发力，甚至让地面都仿佛震颤了一下。

    而对于林小天的跳远。

    秦渊更是直接给出了降维打击般的指导。

    “眼镜，别算你的理论了。”

    秦渊指着助跑道上的几个点：“你的问题在于助跑节奏，前四步要慢，积蓄力量，后六步要快，达到极速。”

    “起跳的一瞬间，别想着往前跳，要想着往上跳！”

    “只有飞得高，才能落得远！”

    秦渊所展现出来的专业度，简直令人发指。

    从发力技巧到呼吸节奏，从肌肉控制到心理建设，他仿佛什么都会，没有一样是他不懂的。

    起初，周蔚三人还练得龇牙咧嘴，痛苦不堪。

    但练着练着。

    事情，变的越来越诡异。

    “咦？”

    周蔚扔出一球后，看着那个远超平时成绩的落点，一脸的不可思议：“我怎么感觉……这么顺手呢？好象这球本来就该这么扔？”

    赵瑞也是满头大汗地从跑道上走回来。

    他虽喘着气，却兴奋不已：“神了！渊哥，照你说的调整了步频，我感觉我不累了，而且越跑越快！”

    最震惊的莫过于林小天。

    作为理科生，他最懂理论。

    他看着自己刚刚跳出的成绩，推着眼镜的手都在颤斗：“这不科学……这完全不符合常理。”

    “才练了一个小时，我的肌肉记忆怎么可能形成得这么快？”

    “我感觉我不象是个新手，倒象是个练了半年的老手！”

    “渊哥，你这教法……是不是有什么魔力啊？”

    秦渊站在一旁，看着三人那没见过世面的样子，心中暗笑。

    系统带来的效果那是极强的。

    它能大幅度提升学员的领悟能力和肌肉适应性。

    他们练上一天，都能顶别人练上一个月。

    趁着休息的空档。

    满身大汗的周蔚灌了一口水，看着依然脸不红气不喘的秦渊，忍不住问道：“对了渊哥。”

    “你刚才可是跟导员说了，除了我们这三个项目，剩下的你全报了？”

    “那得有十来个项目吧？标枪、铁饼、跳高、长跑……”

    周蔚一脸担忧：“这么多项目，技巧都不一样，你能练得过来吗？要不你也练两把？我们帮你看着？”

    秦渊拧开水瓶喝了一口，闻言只是随意地摆了摆手，笑道：“不用。”

    “我不用练。”

    “啊？”三人一愣，“不用练？那可是十几个项目啊！”

    秦渊耸了耸肩，语气轻松得很，“毕竟只是学校举办的运动会而已，规模不大，也没那么正规。”

    “那些项目，无非就是跑跑跳跳，扔点东西。”

    秦渊指了指自己的脑子，又指了指自己的身体：“都在这记着呢。”

    “对我来说，这些东西就象吃饭喝水一样简单，没什么好练的。”

    “上去直接比就行了。”

    听到这话。

    周蔚三人看着秦渊的眼神，简直就象是在看一个怪物。

    这就是差距吗？

    这就是人与人之间的参差吗？

    他们为了一个项目练死练活，还得靠秦渊开小灶。

    结果人家报了全能，却连热身都懒得做，直接一句我都会。

    “羡慕啊……”

    赵瑞感叹道，“我要是有渊哥这两下子，哪怕一半，我在星海大学也能横着走了。”

    ……

    一直练到了封寝前几分钟。

    月亮高悬。

    四人终于结束了特训，拖着疲惫的身躯回到了宿舍楼。

    此时的周蔚、林小天和赵瑞三人，简直就象是从水里捞出来的一样。

    浑身湿透，头发贴在头皮上，走路都打晃。

    他们互相搀扶着才能勉强站稳。

    那模样，要多狼狈有多狼狈。

    反观秦渊。

    整个人依旧神采奕奕，走路带风。

    仿佛刚才那几个小时的高强度示范根本