他知道，蜕变完成了！但具体强了多少？ 他迫不及待地在脑海中问道：“系统！我这身体……现在是提升了两倍，还是三倍？”

    

    系统那平静的声音带着一丝赞许： “宿主，你的身体基础本就远超常人，加上正值青春鼎盛（刚成年），潜力深厚。此次强化，是完整的三倍极限提升！”

    

    它给出了更直观的数据：“你现在的单臂爆发力量，保守估计在五百公斤左右！也就是民间常说的‘千斤之力’！ 全力一拳，足以开碑裂石！”

    

    但系统立刻严肃警告：“然而，力量骤增，并非万事大吉！你现在最紧要的，是适应这具全新的身体，学会完美掌控每一分力量！否则， 日常一个不经意的动作，比如拍人肩膀表示亲热，都可能瞬间震碎对方的骨头！与人冲突时，稍不留神，一巴掌就可能把人直接‘呼’死！ 后果不堪设想！”

    

    王耀祖心中一凛，立刻意识到问题的严重性，沉声道： “明白！ 明天凌晨四点，我就起来锻炼！ 一定把这身力气，练得收放自如！”

    

    “很好。” 系统补充道，“还有一点至关重要。 接下来很长一段时间里，是你身体巩固和潜能进一步挖掘的关键期！ 必须保证充足的、高质量的营养供给！刚才的强化是外力推动的‘拔升’， 你年轻的身体正处于巅峰生长期，若有足够养分支撑，或许还能在此基础上，迎来一波自然的、额外的成长！”

    

    “营养？” 王耀祖眼睛一亮，拍了拍自己结实得如同铁板般的胸膛，咧嘴笑道：“顿顿大块吃肉，管够！这算不算够营养？”

    

    “肉食是优质蛋白质来源，当然算。” 系统肯定道，“不过， 若能获取到蕴含更多生命能量的‘高品质’肉类，比如深山的大型野兽、珍禽，或是上了年份的滋补山珍， 效果会更佳，对身体的滋养和潜能的激发也更有裨益。”

    

    王耀祖一听“高品质”这仨字儿，眼睛更亮了， 立刻追问道：“系统大爷，您给细说说，具体比如……啥样的才算‘高品质’？给指条明路呗！”

    

    系统那平静无波的声音，如同在念一份来自远古的珍馐名录，带着一种理所当然的“高级感”：

    

    “宿主，所谓‘高品质’，核心在于两点：一是猎物本身蕴含的生命能量精纯且庞大；二是其血肉能提供构建强大体魄所需的顶级养分。”

    

    它开始分门别类地列举：

    

    “大型猛兽类： 首选自然是熊肉（棕熊、黑熊皆可），其血肉蕴含的力量最为浑厚霸道，尤其适合打熬筋骨！ 其次是野猪肉，尤其是那种体型巨大、獠牙狰狞的‘炮卵子’（成年公野猪），其肉紧实，气血旺盛！ 再就是深山林海中的王者——虎肉！ 此物大补，但极为罕见凶险，可遇不可求！ 另外，驼鹿、马鹿、驯鹿这些大型鹿科动物的精肉， 也是上佳之选，温补而强韧。”

    

    “中小型凶物类： 狼肉， 尤其是狼群头狼，其肉性烈，蕴含一股不屈的野性力量；豹肉（雪豹、金钱豹）， 迅捷凶猛，其肉能提升反应与协调；猞猁肉， 灵巧机敏，别具一格。这些虽体型不及前者，但胜在凶性足，生命能量精纯集中。”

    

    “深海霸主类： 若有机会接触海味， 大洋深处的顶级掠食者方为极品！ 如金枪鱼（尤其是蓝鳍金枪鱼）的赤身， 蕴含丰富的特殊脂肪酸与优质蛋白； 旗鱼、剑鱼这类高速掠食者的精肉， 亦是补充元气、滋养血肉的珍品！”

    

    系统顿了顿，补充了另一个重要方向：

    

    “至于山珍， 则是指那些生长于深山老林、年份足够久远的珍稀药材！如上了五十年份的野山参、肉苁蓉、灵芝、何首乌等。 这些药材本身蕴含草木精华，若与上述高品质肉类相配——”

    

    它的语气带上了一丝强调：“再辅以本空间的灵泉水慢炖熬煮！三者相辅相成，能将肉食与药材中的精华彻底激发、融合！如此炮制出的药膳，其滋养身体、挖掘潜能、巩固根基的效果，远胜于单纯食肉！堪称此界滋养体魄的顶级法门！有可能将你的身体素质推到目前素质的三倍！”

    

    王耀祖消化完“高品质肉食”的信息， 心思又落回到空间的长远发展上。他带着一丝谨慎和规划未来的心态问道：

    

    “系统大爷，那以后这灵泉空间想再升级， 是不是还得像这次开张一样， 满世界去踅摸‘金木水火土’这些玩意儿往里填？”

    

    “不必。” 系统的声音依旧平稳无波，却抛出了一个更为核心、也更显本质的规则，“初始的五行奠基，已完成空间根基的构建。后续的等级提