沉振邦一步步指点开始初步尝试修炼这呼吸法。

    他腰背挺直，舌抵上腭，双臂自然放于膝上。

    缓慢深长呼气，腹部向内收紧，将肺中、胸口残留的浊气彻底排空，感受胸腔与肺部完全放松，心脏跳动趋于平缓。

    呼气时长为六秒。

    接着缓慢吸气，气息下沉至腹部，腹部自然鼓起，同时感受胸腔缓慢扩张，肺部充盈，心脏温和发力泵血。

    吸气时长为四秒。

    之后短暂摒息两秒。

    感受清气在肺部运化，气血在心脏流转，意念集中于胸口膻中穴，感知气血凝聚的温热感，此为炁的雏形。

    接下来就是循环此流程。

    “每次摒息，意念专注膻中穴，想象吸入的清气化作乳白色炁流，停留在心肺之间，呼气时，想象黑色杂炁随浊气排出体外。”

    “你现在就是创建呼吸跟炁的联动，什么时候膻中穴有温热发麻的炁感，才算入门。”

    沉振邦指点的细致入微。

    想当年他在学的时候，他师父可没这么有耐心，全靠自己悟，一个做不好，那就是藤条伺候。

    当然，他可舍不得那样对自己大孙儿。

    记得当初他入门用了三个月，就这样，他师父还说他是个几十年不遇的好苗子。

    ‘也不知道小行多久能入门。’

    沉振邦还在发散思绪，就听沉行忽道：

    “爷，我好象有感觉了。”

    “没事，慢慢来，这才哪到哪……”沉振邦下意识的应着，然而话说一半，声音猛地戛然而止，老眼渐渐瞪大，象是怀疑自己岁数大，耳朵背，听错了。

    “啥？你刚才说啥？有感觉了！？”

    “啊，就这儿，热热的，麻麻的，还有一缕缕细碎的炁流，爷，我这算入门吗？”

    沉行指了指自己胸口位置。

    与此同时，一行行烫金色的文本出现在他眼前。

    【掌握新功法，万界宝录开启。

    【命：0.8（肉身、气血、能量、物质等相关）】

    （普通成年男性平均数值为1）

    【万界匹配结果：雷之呼吸】

    【解锁条件：挥刀10000次、命达到2点、击杀一只下弦鬼。】

    【匹配世界：鬼灭之刃，达成前两项解锁条件后可随时选择传送。】

    【注：匹配世界为真实世界，身体遭受重创会真的死亡，请录主谨慎选择传送时机。】

    ……