后传到手腕手指。整个过程，快如电光石火，力量却像鞭子梢一样甩出去。这才是‘力从地起，节节贯穿’。”

    

    他让陈石也捡了块差不多大的卵石试试。

    

    陈石模仿着林教头的姿势，握石，沉腰，拧胯，抖腕——卵石纹丝不动，手腕反而有点酸。

    

    “你的力，断在腰这里了。”林教头走过来，用指尖点了点陈石的侧腰，“腰胯没拧转，只是手臂在用力。再来，注意力集中在腰上，想象腰是根轴，上半身是套在轴上的磨盘，猛地转一下。”