你这样跑步的话，不仅累，还容易受伤。你看，你的呼吸节奏都乱了。”

    “来，跟着我学。”帕拉维开始了教程：“上半身挺直，不要含胸驼背。对，就是这样。然后，用鼻子吸气，嘴巴呼气，找到一个固定的节奏，一步一吸，一步一呼，或者两步一吸，两步一呼。”

    她一边说，一边调整着自己的呼吸作为示范，声音平稳有力。

    陈博立刻尝试着模仿，虽然依旧狼狈，但呼吸规则之后，确实感觉轻松了不少。

    帕拉维见状，鼓励道：“很好，就是这样。手臂放松，前后摆动，不要左右晃。把注意力放在脚下和呼吸上，别去想还有多远。”

    陈博点点头，专注地调整着自己的动作。有个专业的陪练指导，感觉确实不一样了。

    “谢谢你，帕拉维。”

    “不客气。”

    两人沉默地跑了一段距离。

    “运动能让大脑得到休息，反而会提升学习效率。”帕拉维的声音再次响起，带着一种过来人的经验之谈，“等你跑完这次，回去再看书，肯定会有很不错的体会。”

    陈博心中评价道：不愧是学霸，是有一手的。

    “说起来，还有两天就要考试了。”帕拉维话锋一转，问道，“你有想好要选择哪位导师了吗？”

    陈博摇了摇头。原身阿尼尔的记忆里，并没有对未来的规划。

    帕拉维似乎也不意外，自顾自地说了起来，语气里带着向往：“我早就想好了，我想选择提纳里导师。”

    “提纳里导师常年都在雨林一线工作，实践经验非常丰富。而且，我听说他是个很温柔的人，对学生特别有耐心。”

    说到这里，帕拉维的语气又带上了一丝凝重：“不过，提纳里导师太抢手了。我打听过了，这次年级第一和第二的目标都是他。所以，我必须考进前二才有机会。”

    不过，帕拉维也不焦虑，她握了握拳，给自己打气：“我从来没考过第二名，这次得拼尽全力了。我也很喜欢雨林，能跟着提纳里导师，肯定能学到最多的东西。”

    提纳里？

    确实是一个好的选择。

    无论是学术水平还是人品，在整个须弥都是顶尖的。

    陈博记得，提纳里的大巡林官并不是教令院赐予的官职，而是提纳里靠自己的能力和品德获得了所有人的认可，人们尊敬的称呼他为大巡林官。

    不过，提纳里不是很喜欢大巡林官这个称呼。