他推进了冥想状态与灵视状态，让他轻松地感受到了灵性。

    这种方式在书里标注为“高阶引导”，注解说这种方式适用于特殊情况，但接受者需要后续大量自主训练来巩固，否则引导效果会在一到两周内消退。

    他翻到第五章，基础冥想法。

    书里详细描述了一套呼吸节奏和注意力引导方法，不过和维克多教他的不太一样，书中这个版本，步骤看起来更繁。

    时间在翻书的间隙里滑过等法夫纳觉得眼睛酸胀时，已经过了正午。

    法夫纳把书合上，站起来活动了一下身体，发现长桌对面的学生换了一批，

    现在坐着一个女孩，正埋头抄写什么，羽毛笔发出细碎的沙沙声。

    法夫纳觉得自己应该去吃点东西了，看看食堂开门了没，或者把饭盒还到“老泥坑”酒馆。

    他把书放回书架，下楼。

    范宁修女已经回到了接待台，正在啃一块面包，旁边放着一杯深色的饮品。

    她看了法夫纳一眼，嘴里还嚼着东西，含糊地打趣着说道：“小鼠人，怎么又来图书馆了，《灵性导论》看完了？”

    “范宁修女您好，看了一部分，还没看完。”

    “不急，慢慢看，争取在离开文法学校之前看完，校外可借不到这种书，知识并不是共享的，”

    她咽下面包，喝了口饮品：“吃饭了没？”

    “还没有。”

    “食堂今天下午才开，你先等等吧。”