不過效果也是明顯的，杜克很快感受到身體的幾塊主要肌肉群都在發熱，有一股暖流產生。

    按照巨鯨呼吸法的記載，這便是架勢的第一個動作入門了。

    等到把架勢的十二套動作全部練完，就有希望凝結生命種子，從而入門。

    接下來杜克要做的，便是儘可能堅持久一點，越久鍛鍊效果越好。

    

    第14章 呼吸法入門

    薇薇安站在高臺上，下面的情況掃一眼就一目瞭然。

    她很快就注意到了杜克，能夠這麼快掌握架勢第一個動作讓她都有意外。

    薇薇安看見杜克正在堅持以後，便走下了高臺來到了這邊。

    杜克這時候正全神貫注地呼吸吐納，盡力維持這個狀態，完全沒有注意到來到一邊的薇薇安。

    他儘可能地想要堅持久一點，但是每一秒都彷彿極為漫長。

    等到他完全堅持不住以後，整個人都快脫力了一般，一屁股就坐在了地上。

    杜克這時候才發現，他早已經全身是汗，衣服幾乎可以擰出水來了。

    他轉頭就看見了全身鎧甲的薇薇安，連忙站起身：“讓薇薇安小姐見笑了。”

    “你是第一次，一分鐘已經很厲害了。”薇薇安清冷的聲音從厚重的盔甲裡傳來。

    杜克這時候還喘著粗氣，聽到這話想到了什麼，但是卻不敢表露出來，只能擦擦額頭的汗水。

    他沒想到架勢這麼消耗體力，比大戰了一場還要累。

    “喬治，你多指導一下他。”薇薇安吩咐了一聲後便離開了。

    這話一齣，四周的其他人都多看了杜克兩眼，有些羨慕。

    現場接近兩百人在練習呼吸法，夜鶯的人也就二十人。

    薇薇安小姐專門安排人指導杜克，顯然是看中了杜克的潛力，讓不少人豔羨不已。

    杜克稍微休息一會，就緊接著進行架勢第二個動作的練習。

    現在有喬治在一邊，他得抓住這個機會，儘快掌握架勢的全部十二個動作。

    只要巨鯨呼吸法出現在技能樹上，他就能把這套呼吸法肝到頂級。

    一天下來，杜克也只掌握了巨鯨呼吸法的前四個動作，便已經筋疲力盡了，累的連抬手指都感覺很困難。

    但他已經算是進度很快的了，絕大部分人連第一個動作都沒能掌握，只有極少數人掌握了一到兩個動作。

    訓練雖然辛苦，但在莊園的待遇還是很好的。

    杜克一行人這段時間都會住在莊園裡，這裡的床居然有床墊，裡面填充著鵝毛、鴨毛，極為鬆軟。

    這是隻有貴族才能享受到的東西，平民頂多鋪一些乾草就當作是床墊了。

    杜克的這間房裡住了六個人，都是參與親兵選拔的人。

    他們之間相互介紹了一下，大致知曉了各自的名字和來歷。

    這些人裡面既有平民也有貴族，甚至還有一人是從奴隸一步步成為平民，最後來到這裡的。

    這人名為希文，看起來其貌不揚，個頭也比較矮小，但是身體很敦實，手臂和背部很有肌肉。

    杜克多留意了一下此人，他可是知道這個時代奴隸想變成平民有多難。

    理論上來說幾乎不可能，這人不僅能脫離奴籍，還能來到這裡，足以說明其不簡單。

    幾人也沒有多聊，全都很累了，沒一會就鼾聲四起。

    杜克的體質比這些人好一點，恢復得也更快一些，天還沒亮就已經醒了。

    他輕聲輕腳地出了屋，抓緊時間繼續練習架勢。

    杜克從第一個動作開始做起，複習一下昨天掌握的內容。

    現在還沒有將巨鯨呼吸法固化在技能樹上，需要反覆練習，以免遺忘一些細節。

    過了一會，身後的門開啟了，希文從裡面走了出來。

    希文看見正在練習架勢的杜克明顯愣了一下，他沒想到有人居然比他還要努力。

    希文昨天掌握了兩個動作，也在一邊開始練習起來。

    兩人似乎都很有毅力，絲毫沒有偷懶，一直到莊園裡大多數人都醒了，才停下了練習。

    杜克明顯感受到，今天練習架勢比昨天要輕鬆了許多，肌肉似乎變得更加靈活了一些。

    身體屬性面板上看起來並沒有什麼提升，但卻能直觀地感受到身體更舒暢了一些。

    莊園提供了非常豐富的早飯，一日三餐，牛羊肉、麵包、酸黃瓜等全都是不限量供應，想吃多少吃多少。

    這群人裡平民佔大多數，哪裡享受過這種待遇，全都猛猛吃，享受肚子被填飽的感覺。

    有不少貴族也是如此，很多貴族只是有個貴族的名頭，但日子實際上不會比平民好多少。

    吃過早飯後，訓練繼續進行。

    按照莊園的安排，前七天只會