宋时安揉了揉后腰，眼神坚定：“华夏男儿腰杆子必须得硬！”

    蒋越被他的脑回路震惊到了，接下来两小时，想来报名的人路过这个练习室，听到里面如同杀猪一样的声音，撒腿就跑。

    宋时安被压着腿和背，汗水直往下滴，没人告诉他练舞这么痛啊！

    蒋越一边压着他的肩，一边数拍子：“别嚎！核心收紧！你喊得越大声，我压得越狠，跳舞不是打架，你身上那股子生硬的劲儿，得先卸掉。”

    他深吸一口气，把重心往下压了压。

    蒋越察觉到他的变化，挑了挑眉：“还行，没白嚎，再坚持三十秒。”

    三十秒后，宋时安直接瘫在地板上，他仰面躺着，像一条刚被扔上岸的鱼。

    林帆从门口探进头来，手里提着早餐，小声问：“哥，还活着吗？”

    宋时安抬起一只手，朝他的方向挥了挥：“给我……留点水。”

    林帆赶紧进来，把水递到他嘴边，宋时安就着他的手灌了几口，才觉得自己活了过来。

    叶清禾不知道什么时候也来了，站在门口，好整以暇地看着他：“感觉怎么样？”

    宋时安撑着地板坐起来，头发乱糟糟地贴在额头上，汗珠子顺着下颌线往下滚：“叶前辈，你这MV，是不是想谋杀我。”

    叶清禾笑出了声：“才第一天，以后更疼。”