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余年乖乖在垫子上俯下身撑起来:“哦。”
忽然屁股被拍了一下,啪的一声脆响回荡在宽敞的健身房,甚至能听到回声。
余年瞪大眼睛捂住屁股想起来,伊莱淡淡道:“时间还没到,继续。”不容置疑的指令语气让余年下意识听从,重新趴下去:“哦哦。”
伊莱:“皮鼓下去一点,撅着想干嘛?”
余年合理怀疑他动机不纯,皱眉:“你说就行了,不要总是动手动脚。”
青年把屁股压下去一点,整个人像一块平板,一分钟被无限拉长,以前怎么没发现一分钟有这么长,余年手臂开始发抖,额上的汗水滴落到垫子上:“还没到时间吗?”
实在坚持的很费力,余年把皮鼓悄咪咪抬高一点,肌肉代偿。
又是清脆的一巴掌,轻轻晃动,伊莱的声音淡淡传来:“总是撅那么高干什么?欠玕吗?”
绝对是故意的。
余年脖子都红了,不知道是累的还是被男人的话刺激的,咬牙把身体压低一点。
计时器响起的那一秒,余年瘫在垫子上。
QAQ:才开始就想打退堂鼓了,仔细想想腹肌人鱼线什么的也没那么香啊。
伊莱把水杯递给他,一眼看穿他的想法:“不想练了?”
余年立刻支棱起来,拿起水杯咕咚咕咚喝起来:“谁说的!再来!”
伊莱笑着说:“慢点喝。”
激活核心后,伊莱带着余年做了一组热身拉伸运动,训练正式开始,伊莱递给余年一个哑铃:“抱着它做深蹲。”
业余学员对专业教练提出质疑:“为什么要先做深蹲?”
伊莱教练抱着手臂说:“深蹲可以提高核心的稳定性,增强下肢力量,塑造臀腿线条。”
听起来好处多多,看来他错怪伊莱了,这家伙也不是每时每刻都想搞瑟瑟。
余年抱着哑铃蹲下来。
伊莱顿了顿,继续说下去:“当然,最重要的是,对训练你在上面的耐力非常有帮助,宝贝,你每次都坚持不到最后。”
他就知道!!!
余年:“你的脑袋里就只有搞瑟瑟和足球两件事吗?”
伊莱皱眉:“怎么能这样说?”
好像话说的是有点过分了,余年刚准备反省一秒,下一秒听见男人说:“我的脑袋里只有和你搞瑟瑟和足球两件事。”
余年虎着脸站起来,深蹲也不做了:“我不练了,我要告教练xsr。你根本不准备认真教我是不是?”
伊莱耐心地和他讲道理:“没那回事。没关系,不想练深蹲就不练,我来练俯卧撑也是一样,宝贝不想辛苦,我可以多出一点力。”
一副十分善解人意好说话的模样。
余年茫然:“什么俯卧撑——”说到后面戛然而止,猛地反应过来:“还说你不是在搞颜色!”
余年把伊莱教练解聘了,自己跑到一旁跟着健身视频锻炼,一段时间下来手臂上出现了一层层薄薄的肌肉,皮鼓肉眼可见地更加挺翘了,腹肌也初具轮廓,他跑到伊莱面前得意洋洋的秀肌肉:“看,不跟着你练,我也能练出肌肉!”
可是哪有人拿着一块肥肉吊在狼前面晃来晃去的,结果当然是被吃的渣的不剩。
健身真的有效果,最直观的变化就是余年比之前撑的更久了,有时候累的想睡过去都做不到。
伊莱拉起汗涔涔的青年,大手托着他的脸颊细密的吻上去:。
1/4决赛,ACF最后一场比赛约而至,伊莱作为候补球员出席,和余年坐在休息区观看比赛。
伊莱的身体经过调理和休整已经恢复到最佳状态,俱乐部的高层们并不清楚这一点,或者说自从得知伊莱的初期诊断结果后,他们的注意力不再放在他身上。
高层们对球员早期埋下身体隐患的情况司空见惯,展露出惊才绝艳的天赋却过早陨落的天才,伊莱不是第一个,当然也不是最后一个。
在以高价转会费将伊莱亚斯纳入球队时,他们就对他的身体状况做过评估,几年前的韧带手术,那时伊莱足够幸运可以康复,但上帝的恩赐不会总是出现,如果再次出现韧带受伤的情况,伊莱的职业生涯就到此为止了,即使勉强回到赛场,等待他的将是竞技水平的不断下滑,直到彻底失去商业价值,这在俱乐部高层中早有共识。
早前埋下的隐患如他们所料爆发了,他们理所当然的把视线从伊莱亚斯身上移开,寻找下一个价值非凡的商品。
正如大家所预料的那样,这场比赛踢的非常艰难,伊莱的缺席加剧了球员们的不安,包括诺亚在内的球员们被心态和压力困住,光是防守就已经疲于奔命,更不要提发起反攻。
余年坐在伊莱身边观看比赛,以往他坐在场下视线追逐的人就坐在旁边,这种感觉很奇妙。
余年戴着口罩和帽子,自从上次伊莱
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