没有人会来（《悉达多》）vs遇到事情要会灵活地寻求帮助

    6.22

    我现在变得特别讨厌等待别人的回音，感觉自己殷殷切切地等着是可耻的。（心灵支持上的回音）

    遇到困难要会张开口求助，很多事情问一下别人就简单解决了，不开心自己调解不好也去找别人。

    想起来我以前觉得爱情很重要，现在看到情侣会恍惚，想到一个新家庭的建立、社会延续之类。我知道“爱具体的人”，但是好像再没有爱过多少人了。感觉爱别人（当舔狗）的时候还是很幸福的，咳咳。

    不过“爱”，等等，应该是喜欢不是爱。

    我最近总是在思考无聊要做什么事，做什么才是对于我我觉得有意义的。想多了就挺虚无的。

    ……

    【许超医生

    #这些不舒服其实是抑郁信号#

    想提醒一下大家，出现这些症状，有人以为是气血不足，实际上要警惕是抑郁症状。

    1、一天中多数时候存在抑郁心境；

    2、对所有或大部分活动缺乏兴趣或乐趣；

    3、失眠或睡眠过多；

    4、体重显著减轻或增加（如，一个月内变化5%），或者几乎每天都有食欲增加或减退；

    5、有他人可观察到的精神运动性迟滞或激越，几乎每天如此；

    6、疲劳或精力不足；

    7、注意力集中、思考或决策的能力下降；

    8、感到无价值，或者过分或不恰当地感到内疚；

    9、反复出现死亡想法或自杀观念，或者有自杀企图。

    无论是身体还是心理出现不适症状，都要及时到医院就诊进行检查。请相信医生】

    ……

    咳咳，难道我一边气血不足，虚，长时间忧郁，嗜睡，或者睡很少，体重增增增，食欲也是好一段时间什么都想吃（这几天），坏一段时间什么都恶心，而且我行动特别迟缓，精力不足，懒思考，觉得无价值，死亡想法倒是只是想想不是真的想做，是病入膏肓么？

    但我这么多年也不是白学的，这两边不是充分必要条件。

    我感觉我还是没抑郁到多大地步，天天忧郁得自己都乐，想怎么就是一副这鬼样。

    可怜的，抱抱我自己，抱抱总是不开心的我自己，抱抱一件小事情反复琢磨的我自己。抱抱。

    怎样才是救赎。

    呜。

    ……

    最近的“经济越萧条娱乐业越繁荣”，给人种可以安安心心绝望的感觉。

    我也爱看直播间乐呵。

    ……

    不应该总是内求，应该外求。外求得到想要的，内在会好一点，自信一点满意一点。

    ……

    今天上午吃外卖，中午去北京古代建筑博物馆逛，三四十度的天，太坚强了我和狗丁。

    下午吃了北京烤鸭，吃了奶皮子酸奶。还有些小菜。

    吃到很晚，八点过才去逛附近的陶然亭公园，已经天黑了。九点过一点我就得赶火车回学校了。

    晚上十一点都还不能到。

    我和狗丁又提到了绝交的旧友xy和q现在的我仍然忘不掉她们对我的伤害，在不久前的梦里，在经常的梦里，梦到我向她们道歉求她们原谅我们又做回了朋友。

    就像笑话，贫瘠者疯狂向富有者献祭。

    甚至我都不追求很多，我梦到q另一个女生已经忘了我是谁，我在她们中间隔开她们讲话，xy过来，她一下叫出我是谁。

    就很难过。

    现实里我也觉得她们丝毫不会再在意我了，不会想起我，想起也是些揶揄的话。而我，我受困于曾经，受困于她们这样对待我。一个漫长的追求融入她们和被孤立。友情没有先来后到，我先是xy相伴八年的朋友，她是我唯一的朋友，我从幼儿园开始就粘着她。她终于甩开我了。

    如果我们是小说人物，我永远是xy挥之即来。

    ……

    今天没有看到星空藻井，维护了，但买了一个透明色卡，好看。十二块。