午，陈巧翠又做了一锅炖肉。

    主食则是白米和粟米两掺蒸出来的饭，虽然还有些硌牙，但吃着已经好入口了。

    随着几天伙食水平直线上升，江能文和江晓芸也是像吹了气一样长肉。

    实在是之前过得太差，瘦瘦的身材终于有了肉。

    江尘也想着，等两人体质稍好一些，就再弄些肉，让江能文也开始练武。

    就算不能成，也能打熬体质。

    吃饱喝足后，江尘也回到房间，趁着气血充足开始站桩。

    又是三遍之后，体内气血消耗殆尽。

    但四肢百骸，全都有新力滋生。

    虽然还想继续演练，但想着拳法中也写着过犹不及。

    江尘就再次看起银版后半段记载的打法。

    其中奔雷拳并不是什么玄之又玄的法门，更像是某种锻炼身体的教程。

    惊雷未发桩就是消融气血的桩法。

    能很快将 “血食” 转化为气力。

    而打法，就看起其中记载的对打招式。

    跟六式桩法一样，奔雷拳中九式打法，也同样各有图案详解。

    第一式，名叫冲天擂。

    左脚向前垫步，右脚紧随蹬地。

    拧腰转胯，右拳从腰侧直拳冲出，拳心向下，力达拳面，击向对手下巴。

    一拳出，全身气力相随，足够将人下巴砸成粉碎。

    不算精妙，但很实用。

    江尘当即摆出架势，按照银板上说的方法演练起来。

    如此三四遍，动作算不得标准，但江尘明显感觉拳头上气力增加了不少。

    不是他力气长得快，而是发力的方式改变，让他能更好地出拳。

    一直练到天黑，又是一顿烤狍子肉。

    不过餐桌上，江能文却是苦着一张脸。

    看着江尘开口：“叔，你什么时候再进城啊，我还想吃烧鸡。”

    话还没说完，江晓芸一筷子已经打到他头上：“给你能的，狍子肉还吃不得你？”

    “姐！明明昨天烧鸡你也吃了不少。” 江能文不满地开口。

    “哼。” 江晓芸小大人一般说：“但狍子肉也很好吃啊。”

    说完，又吃下一块烤得流油的狍子肉。

    这日子，简直太美了……她都感觉自己长肚子了。